Frauenselbsthilfe Krebs Gruppe Neckarsulm
Waldbaden
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Im Juli trafen sich 15 Frauen der Frauenselbsthilfe Krebs trafen mit Gabriele Friemelt, zertifizierter Waldbademeisterin, um den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Es ist längst kein Geheimnis mehr, welch stärkende Kraft ein Aufenthalt im Wald auf das Immunsystem und die mentale Gesundheit hat. Die Waldbademeisterin leitete die Gruppe hervorragend an, sich einzulassen auf diesen Raum und die Fülle dessen, was die Natur anbietet, kostenlos und meist leicht erreichbar. Mit Atemübungen zu Beginn, dem Riechen der Waldluft, Spüren des leichten Windhauchs auf der Haut und dem bewussten Schauen auf kleinste Details an Ästen, Blättern, dem Waldboden, war es ein intensives Erlebnis. Das Eintauchen in den Wald, sich beschenken lassen, mit geschlossenen Augen fühlen, sich minutenlang an einen großen starken Baum anlehnen und dessen beruhigende Kraft auf sich übergehen lassen. Die Teilnehmerinnen gaben alle ein positives Feedback, fühlten sich gestärkt und entspannt und waren sich einig, dass sie den Wald mit ganz neuen Augen erlebt haben. Weitere Informationen sind auf der Homepage www.frauenselbsthilfe-bw.de/Neckarsulm zu finden.
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