Workout für Mütter mit Baby ab 4 Monaten
Termin: dienstags von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Preis: 5,- € für Mitglieder der LandFrauen je Workout
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Büttelbronn
Kontakt: workoutmoms@web.de
Mitmachen ist jederzeit möglich, auch einzelne Tage zum Ausprobieren!
Wer kennt es nicht? Dein Rückbildungskurs ist ab-geschlossen, aber so fit wie vor der Schwangerschaft fühlst du dich noch lange nicht?
Und welche Übungen wären überhaupt schon ok, oder sogar förderlich für deinen Beckenboden?
Ein Kurs, bei dem dein Baby nicht dabei sein könnte, wäre außerdem keine Option für dich?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Als Physiotherapeutin und selbst Mama von zwei Kindern, habe ich, in Zusammenarbeit mit Hebammen, das Konzept „Workout Moms“
entwickelt. Ein Training im Freien, bei dem die Kleinen dabei sind – idealerweise in der Trage – und speziell auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas eingegangen wird. Es stärkt nicht nur die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch das Immunsystem.
So kommt deine junge Familie fit durch den Winter.
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