Mama Fit, Fit & Gesund, Gesundheit, Stark bleiben

Mama Fit & Fit+Gesund als Kursangebote bei der TSG Öhringen

Samira Schwede (lizenzierte Übungsleiterin) bietet zwei Kurse an:
Start 14.9.-14.12.23 (kein Kurs am 2.11.) 13 Termine
8:30-9:30 Uhr Fit & Gesund, 9:45-10:45 Uhr MAMA-Fitness
60 Minuten, für Mitglieder 66 €/Nichtmitglieder 78 €

Fit & Gesund mit dem Schwerpunkt Rückenfitness:
Im Mittelpunkt steht der Rücken - kräftigen, stabilisieren und dehnen, um schmerzfrei und fit durch den Tag zu kommen.
Zertifizierter Kurs. Teilweise Rückerstattung durch die Krankenkassen.

MAMA-Fitness mit Baby
Fit werden nach der Schwangerschaft? Der perfekte Einstieg nach der Rückbildung! In einem 60-minütigen Training geht es an die geschwächten Muskeln, rückengerechte Übungsausführung und die allgemeine Fitness.
Die Geburt des Babys sollte mindestens 3 Monate her sein. Gerne kann mit oder ohne Baby teilgenommen werden.
Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte. Nähere Infos finden Sie auf der Homepage der TSG Öhringen (www.tsg-oehringen.de) und den sozialen Medien der TSG. Über die TSG Homepage gibt es die Möglichkeit sich online für die Kurse anzumelden. Für weitere Fragen zu Kursgebühren, Terminen und Anmeldemöglichkeiten können Sie sich gerne jederzeit auf der Geschäftsstelle (info@tsg-oehringen.de/Tel. 07941-8411) melden.