Sport für Mamas mit Baby

Rückbildungsgymnastik und Mama fit - Baby mit!

Mama sein und trotzdem aktiv bleiben.
Wie fühle ich mich in meinem Körper wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht?
Das sind Fragen, die viele beschäftigen.
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags.

Rückbildungsgymnastik mit Baby (ab der 7. Woche nach der Geburt)
Für den Beckenboden-Präventionskurs sollte die Wochenbettphase abgeschlossen und die Wundheilung ohne Komplikationen abgelaufen sein. Bitte klären Sie mit Ihrem Frauenarzt ab, ob Sie schon wieder belastbar sind. Der Fokus liegt hier auf dem Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mama fit- Baby mit! (Babys ab 4 bis 12 Monaten)
Das Konzept von Mama fit - Baby mit! enthält ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys im Alter von 4 bis 12 Monaten dabei sein dürfen! Der Kurs ist geeignet für alle Mamas nach abgeschlossenem Kurs Mama Workout oder Rückbildungskurs.

Weitere Infos und Anmeldung zum Kursangebot über:
www.fckirchhausen.de/turnen -> Kursangebote

Wir freuen uns auf eure Anmeldung!