Tai Chi Chuan für Einsteiger

Ab sofort findet im Vereinsheim des SV Heilbronn am Leinbach in Frankenbach für sieben Wochen jeden Dienstagabend ab 20.30 Uhr der Tai-Chi-Chuan-Kurs für Anfänger statt.

Tai Chi Chuan ist ein sehr wirkungsvolles Übungssystem, das neben Heilgymnastik, Atemübung und Kampfkunst auch Entspannung, Meditation, Training des Körperbewusstseins sowie Stärkung der inneren und äußeren Kräfte beinhaltet. Die Bewegungen der sogenannten Tai-Chi-Form werden langsam und mit Achtsamkeit, weich und fließend ausgeführt. Bei regelmäßiger Übung erlangt man eine aufrechte, natürlich entspannte Haltung. Gleichzeitig werden die körpereigene Energie, die Atmung, die Durchblutung und die Widerstandskraft gegen Krankheiten gestärkt.

Der Kurs beinhaltet bewegtes Qigong zum Ankommen und Aufwärmen, Stehmeditation, stehendes Qigong sowie Formtraining im Tai-Chi-Chuan-Yang- Stil. Mit Anwendungen und Partnerübungen erfahren die Kursteilehmer und Kursteilnehmerinnen, wie das Erlernte in den Alltag übertragen wird.

Kursbeginn: 05.06.2018 20.30-21.30 Uhr
Vereinsheim Frankenbach, Riedweg 52, 74078 Heilbronn

7 x 60 Minuten:
35 Euro für Mitglieder des SV Heilbronn am Leinbach 1891 e.V.
49 Euro für Nichtmitglieder
Anmeldungen und Informationen direkt unter Turnen@svhn1891.de