deepWORK beim TSV
Nach den Sommerferien starten die Herbstkurse, mit deepWORK (Start Montag 19.09.) ist zum erstenmal ein fernöstlich angehauchtes Kursformat dabei, das nicht nur auspowert, sondern auch relaxt. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden. So schwitzt man also, kann aber zugleich abschalten und Stress und Sorgen loslassen. Das anstrengende Training sorgt außerdem dafür dass man auch mal ganz...