Karatetraining

Beiträge zum Thema Karatetraining

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Sport
Lennox Schenk in einer Kata
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Ideales Karatetraining für zuhause: Kata

Nach wie vor ist noch kein gemeinsamer Trainingsbetrieb möglich. Karate hat durch seine Vielfältigkeit jedoch den großen Vorteil, dass sich viele Aspekte auch allein trainieren lassen. Gut geeignet sind dafür z.B. die verschiedenen Katas. Fast jeder kennt solche Szenen aus asiatischen Kampfsportfilmen: im Morgengrauen führt ein Kämpfer allein verschiedene Bewegungen in unterschiedliche Richtungen aus. Dies stellt einen Kampf gegen imaginäre Gegner dar. Dabei sind die Abwehr- und...

  • Eppingen
  • 02.05.20
Sport
V.l.n.r.: Cedric, Lennox, Collin und Quentin Schenk bearbeiten den Sandsack
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Kampfschreie in der Garage: Auch Virus kann die Schenk-Brüder nicht stoppen

Seit einigen Jahren sammeln die vier Brüder Lennox (12), Collin (14), Cedric (16) und Quentin Schenk (18) zahlreiche Titel und Medaillen im Karatesport. Auch dieses Jahr wollten sie bei den Wettkämpfen erfolgreich sein - bis dieser Virus alles lahmlegte. Das Vereinstraining war mit einem Schlag beendet. Zwar konnten sich die ehrgeizigen Brüder mit Laufen und Krafttraining fit halten. Um an der Spitze weiterhin mithalten zu können, ist jedoch spezifisches Karatetraining nötig. Aus der Not wurde...

  • Eppingen
  • 26.04.20
Sport
Steven Ruppel mit perfekter Haltung
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Karatetraining in Corona-Zeiten

Aufgrund der aktuellen Lage ist derzeit kein gemeinsamer Trainingsbetrieb möglich. Wie kann man trotzdem sinnvoll trainieren? Joggen oder Rad fahren in der herrlichen Frühlingssonne -natürlich im Rahmen der jeweils zulässigen Ausgangsbeschränkungen- trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Karate hat durch seine Vielfältigkeit zudem den großen Vorteil, dass sich viele Komponenten auch alleine trainieren lassen. Neben den konditionellen Eigenschaften lassen sich auch zahlreiche Karatetechniken...

  • Eppingen
  • 12.04.20

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