Senioren

Zahlreiche interessierte Seniorinnen und Senioren folgten am 15. Oktober der Einladung der Initiative Senioren für Senioren zum Aktivvortrag „Fit und gesund im Alter – Tipps für Zuhause“ in den Sitzungssaal des Rathauses. Bewegung für Körper und Geist Reha- und Fitnesstrainerin Beate Dietel (bealance) zeigte anschaulich, wie wichtig regelmäßige Bewegung für Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität ist. Im Mittelpunkt standen Übungen zur Stärkung von Muskulatur, Beckenboden und Gelenken sowie...