23. Juni 2021, 15:43 Uhr
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Tee für einen guten Schlaf

Autor: Daniela Somers

aus Untergruppenbach

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Blühender Lavendel trocknet im Schatten
hochgeladen von Daniela Somers

Nicht immer fällt das Einschlafen leicht. Um schonend ein wenig nachzuhelfen, trockne ich nun zur Lavendelblüte diese Blüten. Zumal ich sie auch zur Kosmetikherstellung für Cremes, benutze.
Der Lavendel wird Vormittags, wenn er in voller Blüte ist, geschnitten und schattig zum Trocknen aufgehängt. Rascheltrocken werden dann die Blüten abgestreift und luftdicht aufbewahrt.
Für meinen Schlaf-Tee nehme ich dann noch Johanniskraut, Hopfenblüten und Melisse. Ich finde eine Tasse vor der Schlafenszeit, macht einen großen Unterschied.

Autor:

Daniela Somers aus Untergruppenbach

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Susanne Brandt

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