Willst du glücklich sein? Dann sei es! Glücklich sein ist eine Lebenseinstellung!

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Willst du glücklich sein? Dann sei es!
Diesen Spruch habe ich heute gelesen und er hat mich nachdenklich gemacht.

Was bedeutet Glück und was macht uns glücklich?

Glück bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Glück lässt sich nicht beeinflussen – Glück ist ein spontaner Moment – er kommt plötzlich und überraschend und hält sich nur einen kurzen Moment in unserem Leben auf. Dann verschwindet dieser Glücksmoment wieder so schnell wie er gekommen ist und wir wissen nicht wann und wie er wieder einmal zu uns kommt.

Beim Glücklich sein sieht es ganz anders aus. Unsere Einstellung zum Leben beeinflusst ob wir glücklich oder unglücklich sind. Wer nur negativ denkt und alles schlecht empfindet, wird nie ein glückliches und zufriedenes Leben führen können. Er steht sich selbst im Wege mit seinen schlechten Gedanken und verhindert dadurch das Gefühl des Glücklich seins.

Zuversichtliche, optimistische Einstellungen zum Leben fördern unser Glücksempfinden – innere Lebenszufriedenheit, freudige Gemütsverfassungen, Gelassenheit und Ruhe tragen dazu bei, dass wir uns glücklich fühlen können. Glücksgefühle kann man selbst steigern, indem wir Dinge machen, die uns gut tun und wir uns mit Menschen umgeben die wir gerne haben. Glücklich sein bedeutet sich Zeit nehmen zum Leben. Ich liebe die Natur und wandere gerne, diese Aktivität macht mir Freude und macht mich glücklich. Mein Mann und meine Emilie machen mich glücklich, wenn ich gesund bin fühle ich mich glücklich – ich könnte noch viele Menschen, Dinge, Momente und Ereignisse aufzählen die mich glücklich machen.

Wichtig für das Glücklich sein ist sicher auch die Einstellung zu uns selbst – indem wir uns annehmen so wie wir sind mit all unseren Stärken und Schwächen. Man muss an sich selbst glauben, sich selbst achten und wertschätzen, dies ist eine sehr wichtige Lebenseinstellung – sie hilft uns das Leben zu genießen und dadurch glücklich zu sein. Wer an sich selbst zweifelt kann den Zustand des Glücklich seins nicht empfinden. Er blockiert sich selbst.

Wichtig ist: Glaube an dich, verstell dich nicht für andere, sei einfach du selbst – dann kannst du dich selbst lieben und bist ein ausgeglichener glücklicher Mensch.

Ich habe in meinem Leben gelernt: Der höchste Genuss besteht in der Zufriedenheit mit sich selbst –
nur dann kann man sich innerlich frei fühlen und glücklich sein.

Auch ich bin nicht immer glücklich – es gibt Tage da fühle ich mich schlecht und habe zu nichts Lust – diese schlechten Gefühle darf man nicht unterdrücken, sie gehören wie das glücklich sein zu unserem Leben dazu.

Autor:

Heide Böllinger aus Bad Friedrichshall

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4 Kommentare

Heide Böllinger aus Bad Friedrichshall
am 14.09.2019 um 18:14

Liebe Gudrun.

ich danke dir für diesen liebenswerten Kommentar - besser kann man Gefühle nicht ausdrücken - hat mir sehr gut gefallen.

Schönes Wochenende
und viele glückliche Momente
wünsche ich dir von ganzem Herzen

Heide

Tobias Spranger aus Sulzfeld
am 12.11.2020 um 13:57

Ein bisschen Glück im Leben

Vielen Dank für den schönen Artikel. Ich konnte ein paar interessante Gedanken für mich selber darin finden. Besonders der Zusammenhang zwischen psychische Gesundheit und Glücklichsein ist sehr interessant. Selbst wenn es das Leben gut mit uns meint, es unserem Umfeld und auch uns selbst gut geht, freuen wir uns im Leben immer über eine extra Prise Glück. „Vivre la vie“ gehört in Frankreich zur Lebensmaxime, bei uns Deutschen bleibt davon ein trockenes „Lebe dein Leben“. Es fehlt das Triumphierende der Sprache, der Aufschrei des Lebens, des Glücks für möglichst lange Momente. Vor unserem geistigen Auge assoziieren wir damit häufig, wie die Jugend in ihrer Unbeschwertheit auf die Dinge zuzugeht, völlig unbekümmert in einem Bewusstsein, dass es das Leben nur gut mit einem meinen kann. Es ist nicht schwer, Dinge zu finden, die einen glücklich machen. Der warme Frühlingswind, die Brise am Meer, das fröhliche abendliche Zusammensein. Auf die innere Haltung kommt es an und im französichen Vivre la vie schwingt etwas wie „Umarme das Leben“, halte es fest, mit allen Sinnen, lebe glücklich. Mit zunehmenden Alter bleibt es die Kunst des Lebens, jene Dinge festzuhalten, die uns glücklich machen. Uns eine gute Portion Unbeschwertheit und Jugend zu bewahren, selbst wenn sich die ersten kleinen Fältchen ins Gesicht graben. Lachfalten machen nicht alt, sie halten jung.

Das Leben bleibt uns als Chance und Herausforderung auf der Suche nach Dingen, die uns glücklich machen, uns positiv einstimmen. Seien wir nicht allzu streng mit uns selbst. Halten wir das Glück fest, wenn es uns gefunden hat und lernen wir für unser Leben daraus. Glück schenkt uns Lebensfreude und Lebensmut, lässt uns auch manche schwierige Situation überstehen. Mit Optimismus und neuer Kraft sind wir fähig das Leben zu greifen und die Dinge hin zum Positive zu bewegen. Auf den Weg dorthin müssen wir die großen und kleinen Momente des Glücks pflegen wie eine zarte Pflanze im Garten. Den Boden bereiten, ihm die Nährstoffe zuführen und gelegentliches Gießen, vor allem wenn wir in der Hitze des Alltags zeitweise vergessen an uns zu denken, an unser ganz persönliches Glück.Tobias Spranger

Heide Böllinger aus Bad Friedrichshall
am 12.11.2020 um 19:33

Vielen Dank, lieber Herr Spranger für den wundervollen, tiefgründigen Kommentar!

Herzliche Grüße

Heide Böllinger