VHS Unterland in Cleebronn
Mamaworkout mit Justine startet im Januar
- Mutter macht Fitness mit Baby
- Foto: Adobe Stock
- hochgeladen von VHS Unterland, Außenstellenleitung in Cleebronn, Astrid Scherer
Mamaworkout mit oder ohne Baby - jetzt im Januar in den Kurs einsteigen!
Für alle Frauen, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten: ein effektives Ganzkörpertraining, besonders zur Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit dem Beckenboden. Auch Mobilisation, Koordination und Dehnung werden nicht vernachlässigt. Hauptbestandteil sind Übungen, die an die Mutter angepasst sind. Selbstverständlich ist der Kurs aber für alle Frauen, auch ohne Baby. Das Baby kann bei dem abwechslungsreichen Workout die ganze Stunde dabei sein.
Du kannst dein Baby gerne mitbringen!
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