Aktionstage Gesundheitswandern
Füße gut - alles gut
- Beim Tipp-Topp-Rennen
- Foto: Wandern Gaby Erich
- hochgeladen von Wandern mit d'r Gaby un em Erich
Jedes Jahr im September veranstaltet der Wanderverband, dem Wandern mit d'r Gaby un em Erich über den Schwäbischen Albverein angegliedert sind, die Aktionstage Gesundheitswandern.
In diesem Jahr hat der Verband den Sponsor "reibungslos" gewinnen können, der die Aktionstage unterstützt.
Die Begrüßung per Fuß zeigte schon, wie sicher die Teilnehmer im Einbein-Stand sind. Dann galt es die Aufmerksamkeit auf die Füße zu lenken. Wie fühlt man sich? Drückt irgendwo der Schuh?
Unterwegs wurde gehüpft. Mal auf einem Bein, mal abwechselnd, mal balanciert und nur auf Teilen der Fußsohle gegangen. Spaziergänger wunderten sich über die fröhliche Schar und ein Hund staunte regelrecht was ihm da entgegen kam.
An der Köpferquelle wurden die Schuhe ausgezogen. Wiese, feiner Schotter, grober Schotter, Ästchen und moosbewachsene Treppen sowie der Bach bieten einen natürlichen Barfußpfad, der allerlei neue Erfahrungen bot. Auf dem Rückweg wurde auch zugunsten der Faszienlockerung wieder viel gehüpft und nach Dehnübungen am Ausgangspunkt verabredete man sich schon für die nächste Wanderung in 14 Tagen. Die Füße fühlten sich nun warm, entspannt und erholt an.
Autor:Wandern mit d'r Gaby un em Erich aus Heilbronn |
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