Herzsport

Die Corona Pandemie ging an der Radelvision nicht spurlos vorüber. Ende 2020 war leider ein Teilnehmer der Radsportgruppe an Covid 19 verstorben. Durch den Lockdown konnten die üblichen Frühjahrswanderungen und Radausfahrten nicht stattfinden. Als Ersatz wurden Videokonferenzen durchgeführt um den Gruppenzusammenhalt aufrecht zu erhalten. Erst im Juni konnten die donnerstags stattfindenden Radausfahrten wieder aufgenommen werden. Im Juli hat Ernst Mayer die „Stabführung“ der Radlergruppe...

Bei den wöchentlichen Radtouren der Herzsportgruppe Radel-Vision ist es nicht immer leicht, neue abwechselnde Varianten zu finden. Mit der Radtour vom Schozach- zum Sulmtal ist es diesmal wieder sehr gut gelungen. Über Talheim, Ilsfeld bis Auenstein begleitete die Gruppe die Schozach auf der alten Route der Bottwartalbahn. Diese Bahnstrecke führte bis 1969 über das Bottwartal von Cannstatt nach Heilbronn. Ab Oberheinriet ging es dann auf teils steilen Passagen hinauf, um den Römerweg zu...

Das war die Idee für eine Radtour der Herzsportgruppe Radel-Vision: bei einer Tour alle Panoramawege rund um Heilbronn abzuradeln, den Wartberg-Panoramaweg, den Heilbronner Keuperweg, an der Waldheide vorbei über den Aspelesweg hinunter zum Gaffenberg und dann den Wilhelm-Mattes-Weg - die Panoramastrecke unterhalb vom Schweinsberg -, hinüber nach Donnbronn und danach hinunter nach Flein. Am Deinenbach entlang bis kurz vor Sontheim, wo auf einer schönen Terrasse das Mittagessen wartete. Nach dem...

Nachdem die Lockerungen der Corona-Verordnung dies zuließ war die Herzsportgruppe Radel-Vision wieder 2 mal aktiv unterwegs. Tourenleiter Wolfgang Rödler hatte jüngst zu einer Radrundtour nach Eppingen eingeladen und 14 Teilnehmer sind der 60 km langen Route gefolgt. Eine Zwischenrast wurde am Gemminger Schlossparkteich in der Nähe der „Gänseliesel“ eingelegt. Bereits eine Woche vorher hatte Helmut Rieker die Radausfahrt auf dem Neckartalradweg von Tübingen bis Esslingen (55 km) organisiert....

Alle Teilnehmer der Herzsportgruppe Radel-Vision haben bestätigt: Das Wandern mit der Hündin „Mona“ führt bei ihnen zu einer belebenden aber trotzdem entspannten Stimmung. Bereits schon einige Mal hat Mitwanderer Jürgen Schoch seine Hündin mitgebracht, welche durch Streicheleinheiten und liebkosende Worte ein vertrauensvolles Verhältnis zu allen Wanderteilnehmern der Herzsportgruppe aufgebaut hat. Ohne Händeschütteln begann beim Freibad Neckarhalde die ca. 7 km lange Rundwanderung um Sontheim...

Wandern stärkt das Herz-Kreislaufsystem und wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus. Den Vorsatz zu großen Wanderungen haben die Visionäre der Herzsportgruppe Radel-Vision gleich zu Beginn des neuen Jahrzehnts in die Tat umgesetzt (immer donnerstags). Wanderführer Helmut Rieker hatte in Absprache mit Gruppenleiter Ernst Mayer in der näheren Umgebung drei Wanderziele mit anschließender Einkehr ausgesucht. Die erste Strecke folgte dem „Hölzlesweg“ im Dornetwald von Bad Wimpfen nach...

Bei der Herzsportgruppe Radel-Vision hat die Wandersaison begonnen. Dieses mal ging es von Lehrensteinsfeld nach Ellhofen und zurück. Nach wenigen Gehminuten hinauf sieht man die ganze prächtige Natur des Weinsberger Tals: die Weinberge, tiefe Wälder oder idyllische Streuobstwiesen. Bei der 9 km langen Tour ging öfters auf und ab. Als Belohnung gab es herrliche Ausblicke auf der einen Seiten bis Eschenau und auf der anderen Seite bis zur Weibertreu. Was dabei auffällt: man begegnet niemanden....

Die Höhen des Heuchelbergs waren das Ziel der Herzsportgruppe Radel-Vision Heilbronn. Bei trockenem Wetter führte die 42 km lange Strecke unterhalb der Heuchelberger Warte über die Heuchelberghöhen nach Neipperg und von dort nach Brackenheim. Das Weinlaub leuchtete in herbstlichen Farben. Der Blick in das Zabergäu war leider durch einige Nebelschwaden verdeckt. In einer gemütlichen Besenwirtschaft wurde das Mittagessen eingenommen. Über Meimsheim und Lauffen ging es zurück zum Ausgangspunkt...

Ein Landgasthof im Höllgrund im Odenwald war das Ziel der Radtour der Herzsportgruppe Radel-Vision. Mit der Bahn ging es nach Eberbach. Ein kleiner Teil der Radler wählte die Fahrtroute „light“ mit gleicher Hin- und Rückfahrt. Der größere Teil radelte entlang des Neckars zur Burg Zwingenberg. Diese wurde 1326 von Wilhelm von Wimpfen erbaut. Heutiger Burgherr ist Ludwig Prinz von Baden, ein Nachfahre des Großherzogs Karl Friedrich von Baden. Es finden dort die jährlichen Schlossfestspiele mit...

Bei einem herrlichen Ausblick auf die Burg Stettenfels erhielten die Teilnehmer der Herzsportgruppe Radel-Vision viel Wissenswertes über die Venen im menschlichen Körper vermittelt. Ernst Mayer hat es erneut verstanden, eine Radtour mit der Erweiterung des Gesundheitswissens zu kombinieren. Er hatte Dr. med. Frank Baltussen für einen Vortrag mit dem Inhalt „Krampfadern modern therapiert“ gewinnen können. Bei angenehmem Wetter begann die insgesamt 35 km lange Radtour im Wertwiesenpark Heilbronn...

Das Glitzern der plätschernden Jagst im hellen Sonnenlicht, blühende Sonnenblumen und der Duft von frisch gemähtem Gras erlebten die 12 Radler der Hersportgruppe Radel-Vision am vergangenen Donnerstag. Mit der Bahn (leider ohne Radabteil und 20 Minuten Verspätung) ging es von Heilbronn nach Osterburken. Ein steiler Anstieg führte zum dortigen Limesturm. Von diesem Turm aus konnten die römischen Soldaten den Limes über das Kirnautal hinweg weit nach Norden im Blick halten. Über den Limesradweg...

Viele Teilnehmer der Herzsportgruppe Radel-Vision hatten sich am Startpunkt Bahnhof Bad Friedrichshall versammelt zur Tour ins Raumfahrtzentrum Lampoldhausen. Die Radstrecke führte zunächst über die „Hohe Straße“ zum Hardthäuser Wald. Dieser heutige Feldweg verläuft auf einer Hochfläche zwischen Kocher und Jagst. Bereits zu frühkeltischer Zeit wurde er als Fernhandelsweg genutzt. Im Mittelalter war er Teil einer Fernverbindung von Worms über die Reichsstadt Wimpfen nach Nürnberg. Mit weiten...

Ein besonderes Ziel hatte sich die Herzsportgruppe Radel-Vision ausgewählt. Beladen mit je zwei Fahrrädern ging es mit privaten PKWs zum Brombachsee in Mittelfranken. Dies ist kein natürlicher See sondern er wurde künstlich als Wasserspeicher für Nordbayern im Jahr 2000 vollständig fertiggestellt. Der Stausee hat sich zu einem gut besuchten Ausflugsziel entwickelt und die Sandstrände mit glasklarem Wasser können durchaus mit Badestränden am Mittelmeer mithalten. Ausgangspunkt war das Seezentrum...

Am gezähmten Rhein zwischen Seltz und Drusenheim war die Herzsportgruppe Radel-Vision unterwegs. Start und Ziel war Rastatt. So ganz anders wie sonst gestaltete sich die An- und Abreise mit S4 und Bahn. Der Fahrtbeginn wurde am Anfang der Zugstrecke gewählt, so war kein Zeitdruck, das Radabteil leer. Der Rheinpark auf französischer Seite, ein Eldorado für Naturbegeisterte. Abseitige Wege am Wasser, viel Grün, Froschkonzert, kein Handynetz, Stille – zum Runterkommen! Ohne Wartezeit rollte die...

"Power und Rituale - überraschende Effekte im Herzsport" - das war das Thema der Themenradtour der Herzsportgruppe Radel-Vision mit dem Kardiologen Dr. med. Urs Riemann. Welche 5 Komponenten formen unsere Fitness, waren einer seiner Fragen: Kraft - Wille - Ausdauer - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination. Auf welche Komponente kann man im Alter am ehesten verzichten: auf die Schnelligkeit. Und was kann man leicht trainieren, sogar auf dem e-Bike: die Koordination. Denn auch sie ist sehr...

Am vergangenen Donnerstag konnten die Radler der Herzsportgruppe Radel-Vision im Naturpark Schönbuch blühende Blumenwiesen, naturnahe Bäche und Seen oftmals begleitet von quakenden Fröschen auf dem ca. 20 km langen Waldweg von Tübingen nach Herrenberg erleben. Mit der Bahn in Tübingen angekommen führte die Strecke zunächst zum Kloster und Schloss Bebenhausen. Das Kloster wurde durch Pfalzgraf Rudolf I am Ende des 12. Jahrhunderts gegründet. Über dreihundert Jahre lang bestimmten Zisterzienser...

"Wie Draußen sein uns stärkt, fordert und befreit - Körper und Psyche" war das Thema der ersten Themenradtour der Herzsportgruppe Radel-Vision. Frau Dr. med. Roger de Loza, Fachärzten für Psychiatrie und Psychotherapie begleitete die Gruppe, erklärte vieles zum Thema und beantwortete viele Fragen. Bei der 45 km langen Rundtour über Kochendorf, Jagstfeld, Duttenberg ging es hinauf auf die Höhe mit einer tollen Rundsicht bis zum Panorama von Bad Wimpfen, danach hinunter zum Neckarufer in Offenau....

Die letzte Donnerstags-Ganztagstour der Herzsportgruppe Radel-Vision führte als besondere „Aktiv-Tour“ mit ca. 50 km Länge und mit 540 Höhenmetern durch das Kraichgauer Hügelland. Alle Fitnessdlevel kamen auf ihre Kosten. Alle fuhren mit E-Bikes, Helm und "dem OK" des Kardiologen. Die Rundtour ging von der malerischen Fachwerkstadt Eppingen aus über Ittlingen, Weiler (Blick zur Steinsburg), Hilsbach, Kreuzbergsee (Mittagsrast), Tiefenbach, Landshausen, Rohrbach, hinauf zur Ravensburg, Sulzfeld,...

Einen Tag nach Frühlingsanfang starteten 12 Radler der Herzsportgruppe Radel-Vision um 10.30 Uhr am Götzenturm Heilbronn. Über Böckingen entlang des Ziegeleiparks führte die 32 km lange Route zunächst Richtung Leingarten und nach Überquerung der Landesstraße L1105 in Richtung Nordheim. Am Ende des Katzenbachtals erfolgte der steile Anstieg durch die Weinberglandschaft des Heuchelbergs hinauf zum 336 m hohen Hörnle. Hier fand der erste Rad-Fitnesstest nach der Winterpause statt. Aber auch im...

Ein Novum bei der Herzsportgruppe Radel-Vision Heilbronn. Aufgrund der Klimaveränderung war es so warm, dass die 1. Radausfahrten bereits Ende Februar 2019 begonnen werden konnte. 13 Tourteilnehmer starteten am Götzenturm Heilbronn dem Neckar entlang nach Nordheim und über Nordhausen zum Mönchsbergsee Dürrenzimmern, wo eine Trinkpause eingelegt wurde. Der Verein „Weinkultur“ unterstützt durch den dortigen Weinausschank an Sonntagen den Tourismus im Naherholungsgebiet Stromberg/Heuchelberg....

Die Beinmuskeln der Herzsportgruppe Radel-Vision waren gefordert, als es am Donnerstag galt, den 180 m hohen Dilsberg von Neckarsteinach aus zu erklimmen. Manch einer ist unten im Neckartal schon vorbeigefahren und nahm sich vor, einmal zu dieser Burg hinaufzugehen. Der Burgpächter hatte extra für die zwölf Wanderkameraden der Radelvision Heilbronn die Burganlage geöffnet, um von der 16 m hohen Mantelmauer den herrlichen Ausblick über Neckartal, Odenwald und Kraichgau zu genießen. Die im Dienst...

Bereits zum zwölften Mal konnten die Mitglieder der Herzsportgruppe Radel-Vision Heilbronn einige stimmungsvolle Stunden bei einer Waldweihnacht erleben. Diesmal im Forsthof bei Kleinbottwar. Bei abendlicher Dämmerung und trockenem Dezemberwetter begann die Wanderung über Weinbergwege zum 356 m hoch gelegenen Aussichtspunkt, welcher mit Lichterketten weihnachtlich geschmückt war. Nach dem Adventsgedicht „Die vier Kerzen“ hielt Ernst Mayer eine kurze Ansprache. Aussicht und Eindrücke waren nach...

Das Knistern und Rascheln der Blätter im Stadtwald Bad Rappenau konnten die zehn Teilnehmer bei einer 13 km langen Wanderung genießen, welche von der Herzsportgruppe Radel-Vision, Heilbronn, organisiert wurde. Vom Bahnhof Bad Rappenau ging es zunächst bei sonnigem Herbstwetter zum Waldsee und zum Waldlehrpfad, wo an der Sommerberghütte alles Wissenswerte rund um das Holz anschaulich und zum Anfassen dargestellt ist. Nach der Mittagsrast führte die Wandertour über Hohenstadt zur romantischen...

Die Selbsthilfe- und Herzsportgruppe Radel-Vision ist neben viel Bewegung auch an aktuellen Informationen zum Thema Herz interessiert. Sie besuchte daher innerhalb der Herzwochen der AOK die Veranstaltung im SLK „Herz außer Takt - Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung. Unter Leitung von Prof.Dr.Hennersdorf und seinem Team wurden diese Themen sehr anschaulich und gut verständlich im modernst ausgestatteten Franziska-Schwarz-Hörsaal vorgetragen. Die Radel-Vision war dabei präsent mit Info-Plakaten...