Freizeit
Crosstraining beim TSV Künzelsau
Sie möchten sich richtig auspowern? Probieren Sie das Crosstraining aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es wird 2 Gruppen geben. In der 1. Gruppe sind alle Männer und Frauen willkommen, die moderat trainieren möchten. Wer sich gerne so...