Crosstraining beim TSV Künzelsau
Sie möchten sich richtig auspowern? Probieren Sie das Crosstraining aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert.
Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es wird 2 Gruppen geben. In der 1. Gruppe sind alle Männer und Frauen willkommen, die moderat trainieren möchten. Wer sich gerne so richtig auspowern möchte, ist in der 2. Gruppe willkommen.
Der Kurs in der Turnhalle der Georg-Wagner-Schule am Kocher beginnt am Montag, 10. Oktober, Gruppe 1 von 17.30 bis 18.30 Uhr und Gruppe 2 von 18.30 bis 19.30 Uhr. Kosten für Mitglieder 55 Euro, Nichtmitglieder 65 Euro, je 10-mal. Anmeldung bei der Kursleiterin, Manuela Funk, Tel. 0159-02402293.
Autor:TSV Künzelsau aus Künzelsau |
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