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Kleine tägliche Sporteinheit
Obwohl ich früher viel Sport gemacht habe, bin ich nun eigentlich ein recht fauler Mensch geworden. Um aber täglich wenigstens ein bisschen was zu tun, habe ich mir angewöhnt während dem zweimal täglichen Zähneputzen alles zu trainieren was unterhalb der Gürtellinie liegt. Denn beim elektrischen Zähneputzen kann man sich auch gut auf Übungen der Beine und des Bauchs konzentrieren. So stärkt man auch die Koordination. Zum Beispiel kann man ein Bein abwinkeln und dann nach hinten ausstrecken....
