Fitness

Wir verschieben den Kurs in den Januar - Datum wird noch bekannt gegeben. Mamaworkout mit oder ohne Baby - Gesund und fit nach der Rückbildung Du kannst dein Baby gerne mitbringen! Voraussetzung: Dein Baby sollte 3-12 Monate alt sein.

Im Bürgerhaus Alte Schule in Cleebronn startet am 05.11. ein Hula-Hoop Fitnessskurs. Der Kurs dauert eine dreiviertelstunde und ist als ein ganzheitliches Training anzusehen. Information oder zur Anmeldung können Sie hier vornehmen. Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht! Der Hula Hoop Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die...

Yoga ist die älteste Lehre über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, gibt es eine Vielzahl verschiedener Techniken. Wohltuende Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung der Faszien und Kräftigung der Muskulatur, Einblicke in das Yin Yoga und eine Abschlussmeditation (Savasana) stärken die Gesundheitskompetenzen. Wo:  In Cleebronn in der Alten Schule Termine: donnerstags, 10.10.2024 um 18:30 Uhr Weitere Informationen oder zur Anmeldung geht es...

Die Apis Brackenheim laden herzlich zu zwei neuen Angeboten mit Cordula Bleise, Familienbegleiterin aus Brackenheim, ein. Alle Informationen, auch zu weiteren Familienangeboten, sind auf der Homepage www.brackenheim.die-apis.de zu finden. NEU: Fitness-Kurs über ZOOM ab Mittwoch, 2. Februar von 17 Uhr bis 18 Uhr für alle Mütter und Väter und die sonst Freude haben, Ihrem Körper etwas Gutes tun! Wir trainieren Kraft, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers mit einer Schlussentspannung. «Tue...

Dass Gedächtnistraining auch Spaß machen kann, vermittelte die lizenzierte Fitnesstrainerin Heike Meidinger aus Hausen bei den Brackenheimer LandFrauen. Gehirnjogging trainiert das Gedächtnis und hält den Geist fit. Mit gezielten spaßmachenden Übungen wurden die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis trainiert. Es wurde natürlich auch viel gelacht, denn alle jüngeren und älteren Teilnehmerinnen hatten Defizite. Doch das kann sich ändern, denn durch regelmäßiges Wiederholen werden das...