Gehirnjogging macht Spaß
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- Gehirnjogging mit Fitnestrainerin Heike Meidinger
- hochgeladen von LandFrauen Brackenheim
Dass Gedächtnistraining auch Spaß machen kann, vermittelte die lizenzierte Fitnesstrainerin Heike Meidinger aus Hausen bei den Brackenheimer LandFrauen. Gehirnjogging trainiert das Gedächtnis und hält den Geist fit. Mit gezielten spaßmachenden Übungen wurden die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis trainiert. Es wurde natürlich auch viel gelacht, denn alle jüngeren und älteren Teilnehmerinnen hatten Defizite. Doch das kann sich ändern, denn durch regelmäßiges Wiederholen werden das Gleichgewichtsgefühl und die Wahrnehmungsfähigkeit der beiden Gehirnhälften geschult. Durch eine körperliche und geistige Vitalität hat man einfach eine bessere Lebensqualität auch bei Krisen und das wurde den anwesenden LandFrauen verdeutlicht. EH
Autor:LandFrauen Brackenheim aus Brackenheim |
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