Schwangerschaft

Du bist schwanger - herzlichen Glückwunsch! Eins vorweg … Sport in der Schwangerschaft ist nicht schädlich, sondern gesund für Mutter und Kind. Darum solltest du während deiner Schwangerschaft weiter aktiv bleiben: - Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme können gelindert werden oder treten erst gar nicht auf - Dein Beckenboden und Bauchmuskulatur werden durch die Workouts trainiert, was die Entbindung erleichtert und die Rückbildung nach der...