Gesundheitsorientierter Sport ab 40
Inhalte dieses Kurses sind: Training von Alltagsübungen, Kreislauf, Koordination, Geschicklichkeit, sowie das Erlernen und Üben von funktionellen Bewegungsübergängen. Gezielte Atemtechniken, Entspannung und Muskelaufbautraining, Achten auf Haltung und schonender Umgang mit unseren Gelenken sind Bestandteile dieses Kurses. Die Teilnehmer kennen ihre Muskulatur von der Großzehe bis zur Kopfhaut – jede Stunde steht unter einem anderen Motto bezüglich Körperwahrnehmung und -Training. Die Kursteilnehmer geben vor der Stunde den aktuellen Stand ihrer Gesundheitssituation bekannt, somit kann spontan darauf eingegangen werden. Die Kurszeiten sind donnerstags und freitags von 9.00-10.00 Uhr im TSV Künzelsau Sportheim, Hallstattweg 36. Der Einstieg ist jederzeit möglich, buchbar als Kursangebot über 12 Wochen oder ganzjährig. Die Kursgebühren betragen 72 Euro für 12mal. Die Anmeldung erfolgt direkt bei Krankengymnastin Frau Renate Müller, Tel. 07940-55477 oder beim TSV Künzelsau, Tel. 07940-8457, kontakt@tsv-kuenzelsau.de.
Autor:TSV Künzelsau aus Künzelsau |
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