Crosstraining

Es geht wieder los!
Sie möchten sich richtig auspowern und an ihre Grenzen kommen?
Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus.
Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining.
Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert.
Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität.
Es ist jeder herzlich willkommen. Bei schönem Wetter wird das Training draußen stattfinden.

Wann: Montag, von 18.00 bis 18.45 Uhr
Start: 09. April 2018
Kosten: 20€ für Mitglieder / 30€ für Nichtmitglieder
Kursdauer: 5-mal
Wo: Turnhalle der Georg-Wagner-Schule am Kocher
Anmeldung bei der Kursleiterin, Manuela Eberle, Tel. 0159-02402293
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