Ratgeber
Herz-Kreislauf-Training wichtig für jedes Alter
Walking/ Nordic Walking - was bringt es ?
Die tägliche Dosis " Bewegung" sind wir unserem Körper schuldig. Bewegung hält alterungsbedingte organische und psychische Krankheitsbilder auf bzw. verlangsamt diese zumindest erheblich. Die DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) empfiehlt täglich 30-60 Minuten Sport ( Bewegung) Walking bzw. Nordic Walking gehört zu dem wichtigsten Gesundheitssportangebot Denn Sie können: Schonend Fett abbauen beim Walking verbrennt der Körper Kalorien. Den Körper mit Sauerstoff versorgen... Starke...
