Achtsamkeit

„Kennen Sie das auch? Sie haben tausend Dinge gleichzeitig im Kopf, sind immer beschäftigt und das Leben rauscht gefühlt an Ihnen vorbei? Sie sind gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und Sie möchten endlich mal innerlich zur Ruhe kommen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen in unserer heutigen Zeit.“ Mit diesen einleitenden Worten bewarb Saskia Pihaly, Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung, ihren Vortrag „Achtsamkeit zur Stressreduktion“. Und sie hat damit einen Nerv...