Kräftigung

Jedes Jahr im September veranstaltet der Wanderverband, dem Wandern mit d'r Gaby un em Erich über den Schwäbischen Albverein angegliedert sind, die Aktionstage Gesundheitswandern. In diesem Jahr hat der Verband den Sponsor "reibungslos" gewinnen können, der die Aktionstage unterstützt. Die Begrüßung per Fuß zeigte schon, wie sicher die Teilnehmer im Einbein-Stand sind. Dann galt es die Aufmerksamkeit auf die Füße zu lenken. Wie fühlt man sich? Drückt irgendwo der Schuh?  Unterwegs wurde...

Neugierige, Kenner und Neulinge trafen sich zu der Schnupper-Gesundheits-Wohlfühl-Waldbaden-Genießer-Wanderung. Es war wirklich alles dabei. Unterwegs wurden nette Gespräche geführt und keiner merkte richtig, dass die Gruppe sich eigentlich für die folgenden Übungen aufwärmte. Schweigend durch den Wald zu gehen, eine Verbindung mit dem Vornamen und (Wald-)Pflanzen finden, alle Sinne berühren und das im schattigen Köpfertal. Ein wunderbarer Vormittag. Die meisten Teilnehmer werden sich gar nicht...

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

Letzter Renntag 2019 3. Ulmer Drachenboot indoor Cup Und die Breitensportgruppe der TSG Heilbronn war dabei - los ging’s um 8:00 waren alle co2 verträglich gebündelt auf der Autobahn - im Sturm mit Regen ☔️ und später ❄️ erreichten die Tapferen Streiter ihr Ziel. Das Ulmer Donaubad Ein Spassbad das dem Team zwischen den Rennen den passenden Ausgleich bot.💆🏼‍♀️🏝🎢🔫🧘🏻‍♂️🤸🏽‍♀️🏋🏻‍♀️🏹🎣🏓🍫🥂🍩🌮🌭🥨🍖🍳 Mit Kraft und Eleganz erfuhren die Wasserrbüffel und Hyänen vom Neckar den respektablen 5. Platz . Der...

Der Aktionstag wird bundesweit beworben und im ARD buffet kam am Donnerstag Vormittag ein Beitrag dazu. Hier kann dieser angesehen werden. Deutschland geht Gesundheitswandern und Heilbronn macht leider nicht mit. Es waren zwei Wanderungen zum Ausprobieren angeboten für Spaß und Bewegung in der Natur und an der frischen Luft. Das Bewegungsprogramm kombiniert physiotherapeutische Übungen mit dem Wandern und die Aktionstage zählen zum Programm "Let's Go" des deutschen Wanderverbands in Kooperation...