Kurs

Wir üben auf und mit dem Stuhl, das verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kraft.Die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Ab nächsten Montag, 29.04.2024 um 15:00 Uhr Information und Anmeldung bei mir oder hier.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden die Asanas fließend und harmonisch aneinandergereiht. Neben der Anregung von Herz und Kreislauf wird die Flexibilität verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wirken sich positiv auf Geist und Körper aus und helfen Stress und Anspannung abzubauen. Die abschließende Entspannung bildet eine perfekte Ergänzung zu der dynamischen...

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

Der TSV Künzelsau hat für seine Angebote im Gesundheitssport das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit DTB“ erhalten. Der stellvertretende Turngauvorsitzende Erwin Bergmann überreichte Marlies Göltenboth die Urkunde. Mit dem Angebot „Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperprogramm“ erfüllt der TSV Künzelsau im Bereich Gesundheitssport die Anforderungen des Deutschen Turnerbundes. Das Übungsprogramm wird empfohlen von der Bundesärztekammer, dem olympischen Sportbund, dem DTB und dem Schwimmverband. Es...