Übungen

Wie wichtig ein gut trainierter Gleichgewichtssinn für einen gesunden Alltag ist, vermittelte die lizenzierte Übungsleiterin Heike Meidinger, bei den Brackenheimer LandFrauen. Um Stürze zu vermeiden, ist folgendes notwendig: Kraft in den Beinen und Füßen, ein gesundes Innenohr und eine ausgeglichene Psyche. In Theorie und praktischen Übungen brachte die sympathische Referentin, den 17 Teilnehmerinnen, das interessante Thema auf spielerische Weise näher. Tägliches einfaches Training erleichtern...

Im Rahmen des Gruppentreffens der Selbsthilfegruppe für Fibromyalgie gab es diesmal Übungen für und mit den Händen. Für die Übungen wurden Wäscheklammern, Haushaltsgummis und Luftballons verwendet, also Dinge die einfach zu bekommen sind. Die Wäscheklammern dienen zur Kräftigung der Finger, dazu die Klammer mit dem Daumen und Zeigefinger halten und zusammendrücken. Danach wird mit den anderen Fingern fortgefahren. Beim kleinen Finger flog dem ein oder anderen schon mal die Klammer davon. Danach...

Den Spruch „Erstes Rohr Wasser marsch!“ hörte man in Gemmingen und Stebbach in den letzten Monaten nur bei Einsätzen der Freiwilligen Feuerwehr. Das wird sich nun wieder ändern! Denn aufgrund der geänderten Rechtslage und einer steigenden Impfquote sind jetzt auch wieder Feuerwehrübungen möglich. Los ging es am 16.09.2021 mit dem Aufbau eines klassischen Löschangriffs auf dem Parkplatz der Kraichgauhalle. Zuvor mussten alle teilnehmenden Kameraden einen 3G-Nachweis erbringen und die Anwesenheit...

Inzwischen haben sich die Gesundheitswanderungen für die Kollegen etabliert. Sie finden regelmäßig dienstags im 14-tägigen Rhythmus statt. Die Anzahl der Teilnehmer ist schwankend, da vom Arbeitgeber höchstens vier Stunden pro Monat vorgesehen sind und der ein oder andere mit Rückengymnastik und anderen Angeboten abwechselt. Trotzdem kommen alle, die es bisher ausprobiert und sich darauf eingelassen haben, immer wieder gerne auf das Angebot zurück. Auch bei der heutigen Wanderung gab es großes...

Zu diesem sehr interessanten Thema referierte Silke Petras im Sportpark 18-90 der Turngemeinde Böckingen. Bei sommerlichen Temperaturen war der Besprechungsraum im attraktiven Sportvereinszentrum bis auf den letzten Platz gefüllt. Vorstand, Herbert Tabler, begrüsste die interessierten Besucher(innen) und übergab dann sehr flott an die beiden Aktivposten des Abends. Petras, selbständige Physiotherapeutin, gab mit einem Impulsvortrag Einblicke in die Entwicklung des menschlichen Skeletts. Die...