Fitness

FCK-Fitnesstag Am 29.03.2025 fand unser erster Fitnesstag in der Deutschordenshalle mit großem Erfolg statt. Nach einer kurzen Begrüßung durch die Abteilungsleitung, starteten rund 30 motivierte Teilnehmerinnen und sogar 2 männliche Teilnehmer, mit einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm. Es standen insgesamt 3 Blöcke, mit jeweils 2 unterschiedlichen Sportangeboten zur Auswahl. Entsprechend konnte man sich in die gewünschten Stunden eintragen. Zur Auswahl standen Tabata, Fit Mix, Latin Dance,...

Es ist wieder soweit. Am 29.03.2025 findet der Fitnesstag der Abt. Turnen in der Deutschordenshalle Kirchhausen statt. Wir haben tolle Sportangebote für euch geplant. Wir treffen uns um 9.30 Uhr zum Beginn und der Auswahl der Sportangebote. Du kannst dich zwischen folgenden Angeboten entscheiden: Tabata oder Power Dumbell Fit Mix oder Latin Dance Starke Mitte oder Faszientraining Für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt. Der Fitnesstag ist für alle ab 16 Jahren. Wir freuen uns schon...

Du bist schwanger - herzlichen Glückwunsch! Eins vorweg … Sport in der Schwangerschaft ist nicht schädlich, sondern gesund für Mutter und Kind. Darum solltest du während deiner Schwangerschaft weiter aktiv bleiben: - Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme können gelindert werden oder treten erst gar nicht auf - Dein Beckenboden und Bauchmuskulatur werden durch die Workouts trainiert, was die Entbindung erleichtert und die Rückbildung nach der...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

Aquafitness ist ein ganzheitliches Körpertraining. Er wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft trainiert. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers bieten viele Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb sind viele Bewegungen möglich die an Land wesentlich schwieriger wären. Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur durch den Widerstand bereits gekräftigt. Hoher Kalorienverbrauch. Das warme Wasser entspannt. Es wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

Ein neuer Kurs mit der neuen Dozentin Melike Arikan-Brune liefert neue Ideen und Impulse für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Dieses gesundheitsorientierte Training kombiniert Workout und funktionelles Training und macht einfach Spaß! Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich. Ab Dienstag, 18. April 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 11 Kurstage Kursnummer T321A100 Teilnahmegebühr: 54 Euro

Ein neuer Fitness-Kurs für die Generation 40 plus startet bei der VHS Heilbronn im April. Körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur führen zu einer verbesserten Beweglichkeit und Stabilität. Die Figur wird gestrafft, die Fitness gesteigert. Eine Entspannung zum Ausklang beendet jede Stunde. Ab Montag, 17. April 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr. 7) 8 Kurstermine Kursnummer T321A001 Gebühr: 56 Euro Link zum Kurs: http://vhshn.de/10

In diesem Frühling starten bei der vhs Heilbronn gleich mehrere Outdoor-Kurse für junge Mütter, die nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten. Dieses Fitnesstraining am Morgen setzt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik an und ist auf die Bedürfnisse von Müttern angepasst. Beim Walking im Freien wird die Ausdauer gefördert und mit besonderen Übungen Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt. Die Babys sind im Kinderwagen immer dabei. Start der neuen Kurse: Mama-Fit ab Do., 23.3.,...

A workout for your smile, laugh, body, mind and heart. Das temperamentvolle Workout Latin Dance Fit kombiniert effektives Cardio-Training, abwechslungsreiche Musik und eine große Portion Spaß am Tanzen. Euch erwarten verschiedene Bewegungen und Tänze aus Lateinamerika, angefangen von Salsa über Samba, ChaChaCha, Bachata und viele andere Tänze und tänzerische Elemente. Für jeden Geschmack und in jeder Geschwindigkeit ist etwas dabei. Für alle ab 15 Jahre und älter ;) Jeweils dienstags 18.45 –...

Mama sein und trotzdem aktiv bleiben. Wie fühle ich mich in meinem Körper wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückbildungsgymnastik mit Baby (ab der 7. Woche nach der Geburt) Für den...

Macht mit, probiert aus! Egal ob bei unseren vielfältigen Vereins- oder Kursangebote oder beim RehaSport: Mama fit – Baby mit! Geräteturnen Pilates              Rückenfit Jump & Fun    Eltern/Kind-Turnen     Grundschulturnen Kinderturnen Ballsport Rope Skipping Vorschulturnen                             Dance Class HipHop            RehaSport orthopädisch / onkologisch / Walking Functional Fitness                           Body fit                           Bodystyling...

Das ultimative Langhantel-Training mit energiegeladener Musik. Jeweils dienstags ab 18.04.2023; 20 - 21Uhr. Es ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Dieses Kraftausdauertraining steigert die Widerstandsfähigkeit und Ausdauer der trainierten Muskeln. Unter Anleitung erlernst du die Übungen, die...

Wir suchen Helfer*innen und Übungsleiter*innen, die uns bei unseren bestehende Sportangeboten unterstützen oder neue Sportangebote anbieten möchten. Du möchtest ein Teil von unserem Übungsleiter-/Trainerteam werden oder uns als Funktionär/in unterstützen? Dann melde dich – wir freuen uns auf dich! Der Umfang der Übungsleitertätigkeit erfolgt nach Vereinbarung, je nach aufgewendeten Stunden und der jeweiligen Qualifikation/Ausbildung wird die Tätigkeit angemessen vergütet. Wir bieten dir eine...

Unser Verein wird vom DKV mit einer Treueurkunde geehrt. Auch in schwierigen Zeiten muss man zusammenstehen - in der Familie, dem Verein und natürlich auch dem Verband gegenüber. Diesem Grundsatz folgt natürlich auch unser Verein und so lassen sich auch solch einzigartige Schwierigkeiten wie eine Pandemie überstehen. Als Anerkennung dieses Engagement wurde uns dem Karateverein Goju-Kai-Dojo Heilbronn e.V. eine Treue-Urkunde vom Deutschen Karate Verband DKV überreicht. Auch wir bedanken uns für...

Um Mitglieder und Sportinteressierte auch während der Corona-Pandemie weiterhin mit Sportangeboten versorgen zu können, bietet der SV Heilbronn am Leinbach ab 01.02.2021 Onlinesport und virtuelle Begegnungen an. Dabei wird unterteilt in Vereinsangebote und kostenpflichtige Kurse. Die Vereinsangebote finden online via Zoom statt und sind für alle Vereinsmitglieder kostenlos. Für Nicht-Vereinsmitglieder besteht die Möglichkeit eines einmaligen kostenlosen Schnupperns im bunten Sportangebote. Mit...

Ab dem 2. Oktober bietet der SV Heilbronn am Leinbach einen neuen Zumba-Kurs an. Über zehn Abende verbindet Kursleiterin Renate Carle mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Fitness-Workout, der die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Der Zumba-Kurs ist das perfekte Fitnesstraining für alle, die tänzerisch ihre Kondition verbessern möchten. Der Kurs findet Dienstagabends von 20 bis 21 Uhr statt....

Das neue Kursprogramm des SV Heilbronn am Leinbach mit Gesundheitskursen und Angeboten aus den Bereichen Turnen, Gymnastik, Fitness, Laufen und Tanzen im Zeitraum 10. September bis Dezember 2018 ist da. Der Flyer kann hier als JPG oder auf der Vereins-Homepage als PDF heruntergeladen werden.