Selbsthilfe

Die Jubiläumsfeier zum 15 jährigen bestehen der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie Heilbronn fand in den Räumen des Brauart Heilbronn statt. Die Mitglieder und ihre Partner wurden herzlich willkommen geheißen. Es sollte an dem Tag auch den Partner gedankt werden, die uns die ganze Zeit über unterstützen. Eröffnet wurde der Abend durch die Gruppensprecher Regina Schacke und Karla Herkenne-Huber. Gestartet wurde mit einem unterhaltsamen Video-Rückblick aus den ersten 10 Jahren des Gruppenlebens. Im...

Beim Besuch der Kunsttherapie, in der Rosentrittklinik Bad Rappenau, bekamen die Teilnehmerinnen einen Einblick über den Ablauf einer Gruppentherapie. Frau Anne-Kristin Dollinger, Diplom-Kunsttherapeutin, begrüßte uns. Sie erklärte uns das Einsatzgebiet und den Ablauf einer Kunsttherapie im Rahmen des Rehaaufenthaltes. Sinn einer Kunsttherapie ist es durch das gestalterische Werk eine Beziehung mit dem Patienten zu bekommen. Für uns hat Frau Dollinger 2 Projekte zur Auswahl gestellt. Jeder...

Erstmals nach der Corona-Pandemie fand der Benefizlauf der Vulpius Klinik wieder unter normalen Bedingungen statt. Bei strahlendem Sonnenschein startete der diesjährige Vulpius-Gesundheitslauf. Mit dabei waren auch dieses Mal Teilnehmer der Fibromyalgie Selbsthilfegruppen aus Bad Rappenau und Heilbronn. Wir wollten damit Zeigen, das Fibromyalgie und Bewegung sehr wohl möglich ist. Dabei ging es nicht um Schnelligkeit, sondern um den guten Zweck und dem gemeinsamen Spaß. Der Erlös von 9.000 €...

Zum Abschluss der Themenreihe „Atem“ gab es eine Gruppenstunde mit Physiotherapeut Benedikt Samorski-Özkan vom lifecenter Heilbronn. Dabei ging es nicht nur um die Atemtherapie und ihren Einsatz bei Schmerzpatienten. Benedikt erklärte den Anwesenden der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie die Atemmuskeln, das Atemvolumen und den -mechanismus und vieles mehr. Es gab auch praktischen Übungen. Einer der wichtigsten Faktoren hierzu war das richtige Ein- und Ausatmen durch die Nase. Dadurch wird auch der...

26. Deutscher Fibromyalgie Tag in Mannheim Nach der Corona bedingten Zwangspause gab es wieder ein umfangreiches Vortragsprogramm mit Informationen aus aktuellen Forschungsstudien. Mit dabei als Redner waren per Videoschaltung Frau Dr. Ulrike Kaiser der Uni Dresden „Schmerzerfassung aus Sicht der Betroffenen“ Von der Uni Göttingen waren angereist Herr Prof. Frank Petzke „Die Diagnose der FMS in der klinischen Versorgung - ein Rückblick als Ausblick“ und Frau Prof. Dr. Antal „Behandlung...

Im Rahmen des Gruppentreffens der Selbsthilfegruppe für Fibromyalgie gab es diesmal Übungen für und mit den Händen. Für die Übungen wurden Wäscheklammern, Haushaltsgummis und Luftballons verwendet, also Dinge die einfach zu bekommen sind. Die Wäscheklammern dienen zur Kräftigung der Finger, dazu die Klammer mit dem Daumen und Zeigefinger halten und zusammendrücken. Danach wird mit den anderen Fingern fortgefahren. Beim kleinen Finger flog dem ein oder anderen schon mal die Klammer davon. Danach...

Smovey Workshop Die Teilnehmer aus der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie trafen sich Samstag in der Tanzschule Brenner zum gemeinsamen Smovey-Workshop. Nach der Begrüßung durch Klaus Brenner gab es einen kurzen Vortrag über die Entstehungsgeschichte und den Aufbau der Smovey-Ringe. Auch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten wurden dabei angesprochen. Danach ging es zum praktischen Teil auf die Terrasse um bei schönen Wetter die ersten Erfahrungen mit den Ringen zu machen. Der Anfang machten...

Am „Tag der Begegnung“ auf der ‚Landesgartenschau Eppingen treffen sich die 4 Selbsthilfegruppen des Stadt- und Landkreises Heilbronn. D.h. die Gruppen aus Eppingen, Heilbronn, Kraichgau und Möckmühl. Gemeinsam wurde ein gut besuchter Informationsstand betreut, bei dem interessante Gespräche geführt wurden. 15 Mitglieder waren Akteuere im Tagesprogramm der LAGA Eppingen. Zum Lied „Der Sommer, die Stadt und Du“ von Christian Engel hatten die Gruppen eine LineDance-Choreografie einstudiert, den...

Dank der Unterstützung durch die Krankenkasse konnten wir in einer kleinen Runde an einem „Malen für Menschen mit Fibromyalgie“ teilnehmen.  Wir trafen uns bei der Maltherapeutin Gabriele Urban in Heilbronn, um das Malen als ganz neuen Ansatz kennen zu lernen. Anfangs waren wir noch sehr unsicher. Was kommt auf uns zu? Gabriele Urban führte uns in das Begleitete Malen ein und ermutigte uns zum Ausprobieren und Entstehenlassen frei von künstlerischen Gesichtspunkten und Bewertungen. Beim Malen...

Bei der Jubiläumsfeier zum zehnjährigen Bestehen der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie Heilbronn führte Detlef Köthner, Beisitzer der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung und nichtbetroffenes Mitglied der Gruppe, durch ein abwechslungsreiches Programm. Die Eröffnung machte die Kindergruppe des ATC Blau-Gold in der TSG 1845 Heilbronn mit einem fetzigen Tanz, danach waren drei Kinderpaare des ATC bei Standard- und Lateintänzen zu bewundern. Danach stärkten sich die Jubilare mit ihren Gästen aus vier...

Die Kliniken der Kur Bad Rappenau veranstalteten zum ersten Mal in Zusammenarbeit mit dem Selbsthilfebüro Heilbronn und verschiedenen Selbsthilfegruppen eine Informationsveranstaltung um auf die Selbsthilfe hinzuweisen. Die Selbsthilfegruppe Fibromyalgie Heilbronn war eine der Gruppen, die sich daran beteiligt hatten. Unterstützung bekam die Gruppe durch die Mitglieder der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie aus Bad Rappenau. Es konnten Mitmach-Aktionen wie Mental Moving, Mitlach-Vortag u.a. besucht...

"Selbsthilfe ist, wenn man lacht" unter diesem Motto traf sich die Selbsthilfegruppe Fibromyalgie mit Yasmin Eisenblätter. Von Lachyoga hatten die meisten Gruppenmitglieder schon gehört, jedoch noch keine praktischen Erfahrungen gemacht. Yasmin Eisenblätter, LachYoga Leiterin aus Neckarsulm (www.yasmin-bewegt.de), war zu Gast beim regelmäßig stattfindenten Gruppentreffen. Nach einer theoretischen Einführung, bei der es um die Entstehungsgeschichte und den Einfluß von Lachen auf die Gesundheit...

Die Selbsthilfegruppe Fibromylagie Heilbonn war bei der VdK-Reha- und Gesundheitsmesse, die im Rahmen der VdK-Landesschulung stattfindet, mit ihrem Messestand dabei. Bei den Gesprächen mit Mitarbeitern aus der Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) und/oder  Schwerbehindertenvertretern zeigt sich wie wichtig die Arbeit der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV e.V.) ist. Viele der Nichtbetroffenen können sich nur schwer in einen Fibromyalgiebetroffenen hineinversetzen. Die nächste...

Einige Mitglieder der Selbsthilfegruppe Fibromylagie Heilbronn traffen sich zu einer Stunde der Bewegung. Timm Ottowitz führte in die japanische Heilgymnastik - Sotai Taiso - ein. Sotai ist eine von dem japanischen Arzt Keizō Hashimoto entwickelte Körpertherapie. Die Gruppe war sehr skeptisch gegenüber dem Thema. Aber alle wurden sehr angenehm überrascht, wie leicht die Übungen gingen. Dabei wurden  Bewegungen mit einer einfach Ausatmung kombiniert. Die Teilnehmer konnten eine Verbesserung...