Stress

Hektik, Druck, viele To-dos – wer kennt das nicht? In diesem praxisnahen Kurs erfährst du, wie ätherische Öle gezielt eingesetzt werden können, um Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu fördern. Du lernst ausgewählte Öle kennen, erfährst mehr über ihre Anwendung und wie sie auf Körper und Geist wirken. Als besonderes Highlight erwartet dich eine entspannende Handmassage, die du nicht nur genießen, sondern auch selbst erlernen kannst – ideal, um sie später Zuhause anzuwenden. Kursnummer:...

Am Freitag, 15. März fand das Kompaktseminar „Die Anti-Erschöpfungsstrategie“ mit dem Psychologischen Psychotherapeuten und Auto Jörg Berger statt. Über 70 Interessierte hatten sich in die Räume der Firma IDS in Obersulm aufgemacht, die dem Verein „in kontakt“ seinen Konrad-Zuse-Saal zur Verfügung stellte. In dieser einladenden Atmosphäre erläuterte der Referent vier Schritte einer Anti-Erschöpfungsstrategie. Die Erschöpfung feiern als erster Schritt. Denn sie weißt uns darauf hin, dass wir...

Kennen Sie das auch? Sie haben tausend Dinge gleichzeitig im Kopf, sind immer beschäftigt und das Leben rauscht gefühlt an Ihnen vorbei? Sie sind gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und Sie möchten endlich mal innerlich zur Ruhe kommen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen in unserer heutigen Zeit. Genau hier setzt die Kraft der Achtsamkeit an. Denn Achtsamkeit ist viel mehr als „nur“ Meditation. Sie bildet einen Gegenpol zu unserer gefühlt immer schnellen drehenden Welt. An...