Stress

Beiträge zum Thema Stress

Bildung & Soziales
Jörg Berger | Foto: inkontakt
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Was man vom Tiger lernen kann
Die Anti-Erschöpfungsstrategie

Am Freitag, 15. März fand das Kompaktseminar „Die Anti-Erschöpfungsstrategie“ mit dem Psychologischen Psychotherapeuten und Auto Jörg Berger statt. Über 70 Interessierte hatten sich in die Räume der Firma IDS in Obersulm aufgemacht, die dem Verein „in kontakt“ seinen Konrad-Zuse-Saal zur Verfügung stellte. In dieser einladenden Atmosphäre erläuterte der Referent vier Schritte einer Anti-Erschöpfungsstrategie. Die Erschöpfung feiern als erster Schritt. Denn sie weißt uns darauf hin, dass wir...

  • Weinsberg
  • 18.03.24
Bildung & Soziales
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Vortrag Achtsamkeit zur Stressreduktion
Gelassener und energievoller durch den Alltag

Kennen Sie das auch? Sie haben tausend Dinge gleichzeitig im Kopf, sind immer beschäftigt und das Leben rauscht gefühlt an Ihnen vorbei? Sie sind gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und Sie möchten endlich mal innerlich zur Ruhe kommen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen in unserer heutigen Zeit. Genau hier setzt die Kraft der Achtsamkeit an. Denn Achtsamkeit ist viel mehr als „nur“ Meditation. Sie bildet einen Gegenpol zu unserer gefühlt immer schnellen drehenden Welt. An...

  • Forchtenberg
  • 27.02.23
Freizeit

Stressbewältigung bei den Jung-LandFrauen

Am 05. Oktober, 19.30 Uhr gab Sport- und Rückenschullehrerin Heide Pavlic Tipps und individuelle Hilfen, Stress besser zu bewältigen. Sie erklärte, dass es wichtig sei, die eigene Form der Entspannung zu finden. Dies könne z.B. durch autogenes Training, ein Hobby oder eine bestimmte Entspannungstechnik gelingen. Im Einzelnen ging Sie auf das Muskelentspannungstraining nach Jacobsen ein. Von besonderer Bedeutung sei auch, sich immer mal wieder kleine Oasen im Alltag zu suchen und während des...

  • Untereisesheim
  • 10.10.17
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