Heilbronn - Ratgeber

Erstmals nach der Corona-Pandemie fand der Benefizlauf der Vulpius Klinik wieder unter normalen Bedingungen statt. Bei strahlendem Sonnenschein startete der diesjährige Vulpius-Gesundheitslauf. Mit dabei waren auch dieses Mal Teilnehmer der Fibromyalgie Selbsthilfegruppen aus Bad Rappenau und Heilbronn. Wir wollten damit Zeigen, das Fibromyalgie und Bewegung sehr wohl möglich ist. Dabei ging es nicht um Schnelligkeit, sondern um den guten Zweck und dem gemeinsamen Spaß. Der Erlös von 9.000 €...

Backen verbindet, Backen beruhigt, Backen macht glücklich. Das gilt nicht nur, aber gerade zur Weihnachtszeit. Deshalb veröffentlicht die Heilbronner Stimme, Hohenloher Zeitung und Kraichgau Stimme im Herbst ein neues Rezeptheft: "Süßer Zauber – Weihnachten in der Familien-Backstube". Darin erscheinen die 25 besten Leser- und Heimatreporter-Ideen. Jetzt backen und mitmachen! Text von HSt-Redakteurin Stefanie Sapara Rezepte aus der Region für die Region, von Lesern für Leser. Denn in Ihren...

Menschen, die das Internet nutzen, wollen nicht mehr darauf verzichten. Wenn man sich in der digitalen Welt souverän bewegt, bringt das im Alltag viele Vorteile. Doch Senioren entwickeln manchmal Ängste, die sie davon abhalten, etwas Neues zu beginnen. Dabei hat die Digitalisierung gerade für die Altersgruppe der Senioren einen großen Nutzen. Der Referent Wolfgang Arndt vom Seniorenbüro Heilbronn gab am 29. Juni 2023 aufgeschlossenen Senioren einen strukturierten Überblick zu verschiedenen...

meine.stimme beteiligt sich auch dieses Jahr wieder mit einer tollen Aktion einer meine.stimme-Organisation beim Lesersommer der Heilbronner Stimme. Am 3. August öffnet der Eisenbahnclub Heilbronn extra zum exklusiven Fahrtag.  Der Eisenbahnclub Heilbronn öffnet am Donnerstag, 3. August, von 17 bis 19 Uhr exklusiv für zehn Leser/Heimatreporter  samt Begleitperson seine Anlagen. Anschauen, mitmachen und reparieren ist die Devise. Wer mag, bringt seine Modelle mit und dreht auf der Nebenbahn des...

Der Infostand meiner Rosenfreunde befindet sich in der Nähe vom Bollwerksturm neben dem Stand der Weinsberger Rosenkulturen. Hier bekommt ihr eine Beratung in Rosenfragen. Freitag, 30.06.2023.  10-18 Uhr, Samstag,  01.07.2023 10-18 Uhr und Sonntag, 02.07.2023 11-18 Uhr. Schaut bei Interesse mal vorbei. Zwischen  Neckarufer und Bollwerksturm.  www.lebensart-messe.de

Geschichtliches, Architektonisches und Tierisches der Heimatreporter bietet die Meine Heimat-Seite, die am 24. Juni im Magazin der Heilbronner Stimme, Kraichgau Stimme und Hohenloher Zeitung zu finden ist. Außerdem: Hans Peter Schmitt im Steckbrief. Heilbronns historische Häuser Text von unserer Heimatreporterin Daniela Somers Altes Hauptpostamt und Fleischhaus: Untergruppenbacherin stellt markante alte Gebäude der Stadt vor. Bei diesem Bau sieht man überdeutlich, dass Heilbronn einstmals eine...

Am 16. Juni 2023 fand der Digitaltag Deutschland statt (www.digitaltag.eu). Auch der Heilbronner Verein Senioren für Andere e.V. war daran mit einer Aktion beteiligt. Der Digitaltag der Senioren-Internet-Helfer im Seniorenbüro in der Charlottenstraße 11 stieß auf großes Interesse und die Angebote wurden gut angenommen. Zu den Vorträgen von Wolfgang Arndt zum Thema "Abzocke im Internet" und "Gedächtnistraining digital" mit Rolf Schmidt kamen viele Interessierte. Zudem war es möglich, den ganzen...

Allenthalben liest und hört man derzeit etwas über Digitalisierung. Doch inwieweit betrifft mich diese persönlich? Gibt es Argumente, dass ich mich darauf einlassen sollte? Oft haben Menschen Ängste, die sie davon abhalten, etwas Neues zu beginnen. Doch die Digitalisierung bietet insbesondere Senioren große Vorteile im Alltag. Es ist jedoch elementar, zunächst die Zugangshürden abzubauen und die Risiken im Zaum zu halten. Der Referent Wolfgang Arndt gibt den Interessierten einen strukturierten...

Der bundesweite Digitaltag versucht, digitale Kompetenzen in den Fokus rücken. Deutschlandweit nehmen zahlreiche Organisationen daran teil, so auch das Seniorenbüro Heilbronn mit seinen Senioren-Internet-Helfern. Gerade für Senioren sind digitale Kompetenzen wichtig, um weiterhin am Gemeinschaftsleben teilzunehmen. Die Senioren-Internet-Helfer stellen daher am 16. Juni 2023 sich und ihre Angebote für Senioren, die am Gebrauch von Smartphone, Tablet, Laptop usw. interessiert sind, vor. Die...

E-Bike gestohlen: Fast jeden Tag steht in der Zeitung, dass wieder ein hochwertiges E-Bike gestohlen wurde. Und das, obwohl es mit einem Schloss gesichert war. Hier kann die Codierung des Fahrrades helfen:  Codierte Fahrräder sind als Diebesgut schwerer zu verkaufen. Die Codierung ist daher effektiver Diebstahlschutz. Sie zeigt, wer Eigentümer*in des Fahrrads ist und macht es der Polizei leicht, aufgefundene Fahrräder ihren Besitzer*innen zuzuordnen. In Heilbronn bietet der Allgemeine Deutsche...

Wenn junge User*innen beliebte Internetdienste nutzen, sind sie schnell beeinträchtigenden Inhalten und Gefahren ausgesetzt. Sie benötigen in den Bereichen Social-Media und Online-Games mehr Schutz vor möglichen Interaktions- und Kommunikationsrisiken. Aber auch mehr Aufklärung zu Cybermobbing, Cybergrooming, Sexting oder pornografischen Videos ist gefordert. Dieser Vortrag informiert Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen über folgende Inhalte: - Mediennutzung allgemein -...

Ungewöhnliche Fotopoints der Stadt finden und einfangen: Das haben Heimatreporter bei einer Führung in Heilbronn erlebt. Die Meine Heimat-Seite gibt das Ereignis in Wort und Bild wieder. Außerdem Heinrich Brehm im Steckbrief. Heilbronn im Fokus Text von unserer Redakteurin Katja Bernecker  Den etwas anderen Blickwinkel, einen Durchblick oder eine Spiegelung finden: Wer mit diesem Fokus im Hinterkopf durch Heilbronn läuft, macht andere Fotos – beeindruckendere, ungewöhnlichere. Das lernen die...

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Viele nehmen das Problem nicht ernst, obwohl es die Lebensqualität beeinträchtigt. Besonders groß ist der Leidensdruck, wenn sich die Störungen über Wochen oder Monate hinziehen. Eine Einschlafstörung liegt vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht. Von einer Durchschlafstörung spricht man, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen der Betroffene länger als eine halbe Stunde wach liegt, bis er wieder einschlafen kann. Ein...

Dass Heimat-Liebe durch den Magen geht, ist seit dem Rezeptheft der Heimatreporter eindeutig geklärt. Deshalb wird es mal wieder Zeit, auch kulinarisch unsere Heimat auf meine.stimme in den Mittelpunkt zu rücken. Wir suchen Ihre liebsten schwäbischen Rezepte. Mhhhh.... Die schwäbische Küche ist für bodenständiges und gutbürgerliches Essen bekannt: Traditionelle Gerichte wie Linsen mit Spätzle, geschmälzte Maultaschen, schwäbischer Zwiebelrostbraten und Co. sind nicht wegzudenken und lassen uns...

Den Einfluss von Diabetes und Diabetestherapie auf die Psyche eines/r Betroffenen machte Dr. Tobias Armbruster mit seinem Vortrag bei der Diabetiker-Vereinigung Heilbronn klar. Diabetes erfordert ständige Eigenverantwortung des Patienten und seine Fähigkeit, die Erkrankung im sozialen, kulturellen, beruflichen und familiären Umfeld unterzubringen. Wechselwirkungen ergeben sich bei Stress, Depression, Angst, Essstörungen, Alkohol und Demenz. Die Forderung nach ständigen Blutzuckerkontrollen,...

Zum Abschluss der Themenreihe „Atem“ gab es eine Gruppenstunde mit Physiotherapeut Benedikt Samorski-Özkan vom lifecenter Heilbronn. Dabei ging es nicht nur um die Atemtherapie und ihren Einsatz bei Schmerzpatienten. Benedikt erklärte den Anwesenden der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie die Atemmuskeln, das Atemvolumen und den -mechanismus und vieles mehr. Es gab auch praktischen Übungen. Einer der wichtigsten Faktoren hierzu war das richtige Ein- und Ausatmen durch die Nase. Dadurch wird auch der...

Was ist Funktionstraining? Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen. Im Funktionstraining wird alltagsbezogen trainiert. Sämtliche Gelenke werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegt und mobilisiert. Gleichgewichtsübungen und Mobilisationsübungen, die das Bindegewebe (Faszien) elastischer machen und dadurch die Bewegungsqualität und das Körpergefühl steigern. Ausdauer und Kräftigungsübungen für die Muskulatur und zuletzt Entspannung wird Sie...

Der letzte Samstag im Monat bedeutet: Es ist wieder Zeit für eine Meine Heimat-Seite im Magazin der Zeitung. Darauf zu finden: Fotos und Beiträge der meine.stimme-Heimatreporter. Diesesmal: Ein Gewinnerbild von Rüdiger Reingräber, ein Steckbrief von Stephanie Grübel und Texte, die erzählen, was für Elke Pfeiffer und Heide Böllinger Heimat ausmacht.  Heimat ist für mich... Heimatreporter erzählen, was der Begriff für sie ausmacht. Eine blaue Bank und der Duft der Dampfnudeln, die Nusstorte, der...

In diesem Workshop werden zunächst wichtige Details zu Zucker, der Bedeutung von "zuckerfrei" und die negativen Auswirkungen des Zuckerkonsums auf den Körper sowie die positiven Aspekte einer zuckerfreien Ernährung erläutert. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Zuckerarten kennen und wie man sogenannte "Zuckerfallen" enttarnen kann. Anhand von Beispielen wird das Gehörte verdeutlicht und plastisch dargestellt. Es werden Lebensmittel präsentiert zur Verdeutlichung der Zuckerfallen und...