Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

Ratgeber

Vortrag Diabetiker-Selbsthilfegruppe
Sich regen bringt Segen

Andrée Reinhardt, Leiterin der Medizinischen Trainingstherapie im TSG Bewegungszentrum, sprach bei der Diabetiker-Selbsthilfegruppe Heilbronn und Umgebung über die Auswirkungen einer regelmäßigen Bewegung auf die Gesundheit. Jede Körperzelle lebt von Bewegung. Sitzende Tätigkeiten führen zu einem Abbau der Muskulatur. Bewegung schult das Nervensystem, das Atmungssystem, regt das Verdauungssystem an, stärkt das Immunsystem und das Fasziensystem. Spezifische Belastungen trainieren spezifische...

  • Heilbronn
  • 19.11.24
Freizeit

Tanzsportclub "Royal" Heilbronn
Anfängerworkshop "Fit für Feste"

Wollen Sie mit Ihrem Partner auf dem Parkett (z.B. auf der Weihnachtsfeier oder einer Silvesterparty) eine richtig gute Figur machen? Dann sind Sie bei uns, dem  TSC "Royal" Heilbronn, genau richtig. Sie lernen in diesen 9 Terminen die Grundschritte der wichtigsten Tänze (u.a. Tango, ChaCha, Foxtrott, Rumba, Langsamer Walzer, Disco-Fox) und auch schon die ersten Figuren dazu. Tanzen bringt Freude, fördert Konzentration, Koordination, ist das beste Gehirntraining und reduziert das Risiko für...

  • Heilbronn
  • 20.08.24
Sport
Beste Laune zwischen Bärenstarken Teams zeichnet uns aus . 
Sieger 🥇 der Freude 
Spassbremsen haben bei uns keinen Platz  | Foto: Elke Simon
4 Bilder

Regatta in Stuttgart bei der KGS
Angetreten gegen Europa- und Weltmeister im Drachenboot

Am 20. Juli 2024 fand eine Regatta statt, bei der in den Kategorien Sport 100 m und 200 m im Mixed-Bereich angetreten wurde. Das Reglement sah vor, dass jedes Team aus höchstens 20 Paddlern bestehen musste, davon mindestens 6 Frauen. Das Team "Die FunTäStiGs" der TSG Heilbronn, aus der Kanu- und Skiabteilung, trat mit 6 Männern und 10 Frauen an. Sie konnten gut mithalten, obwohl am Nachmittag ein starker Regenschauer mit Gewitter für eine Stunde über das Event zog. Trotz der widrigen...

  • Heilbronn
  • 23.07.24
Sport
Foto: privat
2 Bilder

parkrun Tourismus
Wertwiesen parkrun zu Gast bei Globe parkrun Schwäbisch Hall

Wenn man Lust auf Bewegung mit Gleichgesinnten an der frischen Luft hat, kann man bekanntlich jeden Samstag um 9 Uhr in den Wertwiesenpark in Heilbronn kommen und beim 5km Lauf beim Wertwiesen parkrun mitmachen. Parkrun in Heilbronn gibt es bereits seit Juli 2023 und man startet 2024 mit der 26. Ausgabe. Treffpunkt bei der Anna Ziegler Brücke im Wertwiesenpark. Wieso ziehen aber einige an einem Montag, einem Feiertag noch dazu, die Laufschuhe an und sind vor der Morgensonne schon mit dem Auto...

  • Heilbronn
  • 01.01.24
Bildung & Soziales
Übergeben das Klettergerüst an die Schülerinnen und Schüler:
Timo Hägele (Volksbank), Pamela Böhmke (Förderverein), Bürgermeisterin Christner, Amtsleiterin Schüttler, Schulleitung der Silcherschule | Foto: Foto: Silcherschule, Ve

Vorhang auf für die Silcherschule!
Feierliche Einweihung des neues Klettergerüsts für die Schule

Zwei Jahre sammelte der Förderverein der Silcherschule Spenden für ein neues Klettergerüst auf dem Pausenhof der Silcherschule. Letzten Freitag konnte es an die Schülerinnen und Schüler feierlich übergeben werden. Im Rahmen einer feierlichen Übergabe und Einweihung übergab die Vorsitzende des Fördervereins der Silcherschule, Pamela Böhmke, gemeinsam mit Bürgermeisterin Agnes Christner das Klettergerüst an die vielen glücklichen Schülerinnen und Schüler. Pamela Böhmke bedankte sich bei allen...

  • Heilbronn
  • 10.10.23
Sport
Ausdauer& Yoga | Foto: Judith Beck
2 Bilder

Yogafitness
Ausdauer (Fatburner) & Entspannung

Ab dem 12.10.2023 Donnerstag in der VHS Heilbronn von 9:00-10:00 Uhr. Stoffwechseltraining ( Fatburner) für die Ausdauer  sowie Yoga für die Entspannung und Beweglichkeit  gleich anmelden und hinterher wohlfühlen. Hier geht es zur Anmeldung: Anmeldung VHS Heilbronn Yogafitness

  • Heilbronn
  • 30.09.23
Sport
Foto: Judith Beck

Aqua Fitness- ganzheitliches Training
Aqua Fitness - Was ist das?

Aquafitness ist ein ganzheitliches Körpertraining. Er wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft trainiert. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers bieten viele Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb sind viele Bewegungen möglich die an Land wesentlich schwieriger wären. Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur durch den Widerstand bereits gekräftigt. Hoher Kalorienverbrauch. Das warme Wasser entspannt. Es wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt...

  • Heilbronn
  • 14.08.23
Ratgeber
Foto: Judith Beck
3 Bilder

Stoffwechseltraining ?
Fit und Stark dank Stoffwechseltraining und Yoga

Was ist Stoffwechseltraining? Was ist der Stoffwechsel? Einfach erklärt Die Nahrung die wir aufnehmen wird im Körper aufgespalten in die verschiedenen Bestandteile Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sowie Mineralien und Vitamine, diese gelangen über das Blut dorthin im Körper wo sie gebraucht werden. Ab einem gewissen Alter verlangsamt sich dies, ( abhängig Alter, Geschlecht, Gene, Hormone). Der Körper benötigt auch nicht mehr so viele Kalorien.  Notwendig ist ein „mehr“ an Bewegung sowie die...

  • Heilbronn
  • 08.08.23
Sport
Eine Klasse bei der Station des Hauptvereins
9 Bilder

Kindersportfest für Heilbronner Grundschulen

Am Mittwoch den 19. Juli 2023 lud die Stadt Heilbronn Grundschulen aus dem ganzen Stadtgebiet ein, um sich gemeinsam im Frankenstadion sportlich zu betätigen. Für die Sportangebote haben die Heilbronner Sportvereine gesorgt. Unter anderem die TSG Heilbronn. Diesen haben wir unter anderem mit dem Hauptverein vertreten.  Die Leichtathletikabteilung bot zwei Stationen. Eine Hindernisstaffel und Reifenwerfen.Beide wurden von den Kindern sehr gut angenommen.  Wir freuen uns sehr, auch nächstes Jahr...

  • Heilbronn
  • 21.07.23
Ratgeber
Aqua Sticks, Aquanudel und Brett alles für Aqua Fitness 💪👍
2 Bilder

Aqua Fitness- ganzheitliches Training
Aqua Fitness - Was ist das?

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

  • Heilbronn
  • 21.07.23
Bildung & Soziales
2 Bilder

Rosenauschule, Grundschule, Heilbronn
Spaß am Sport im Frankenstadion

Am 19. Juli fand das Kindersportfest im Frankenstadion Heilbronn statt. Voller Vorfreude machten sich daher insgesamt sieben Klassen der Jahrgangsstufen 3 und 4 der Rosenauschule auf in Richtung Frankenstadion. Dort angekommen wurden die Schüler*innen erst einmal vom Oberbürgermeister Harry Mergel und den Organisator*innen begrüßt. Direkt im Anschluss folgte ein Aufwärmprogramm für alle. An vielen abwechslungsreichen Spiel- und Bewegungsstationen unterschiedlicher Vereine konnte man sein...

  • Heilbronn
  • 19.07.23
Ratgeber
2 Bilder

Ernährung Ü50
kleine Veränderungen-große Wirkung

Ernährung ab 50 Der Stoffwechsel verlangsamt sich. Der Organismus benötigt nicht mehr so viel Energie, Muskelmasse wird stetig abgebaut daher das Essverhalten anpassen. Ständiger Kalorienüberschuss führt zu Fettpolstern und Unterbauchfett. Tipps: Blutzuckerspitzen vermeiden: Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen usw.), Haferflocken, Vollkornbrot mit ganzen Körnern, Äpfel, Möhren und Co. haben einen niedrigen glykämischen Index und sättigen länger. Weniger Alkohol Abwechslungsreich und vielseitig essen...

  • Heilbronn
  • 16.07.23
Ratgeber
Foto: Walking im Köpfertal

Herz-Kreislauf-Training wichtig für jedes Alter
Walking/ Nordic Walking - was bringt es ?

Die tägliche Dosis " Bewegung" sind wir unserem Körper schuldig. Bewegung  hält alterungsbedingte organische und psychische Krankheitsbilder auf bzw. verlangsamt diese zumindest erheblich. Die DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) empfiehlt täglich 30-60 Minuten Sport ( Bewegung) Walking bzw. Nordic Walking gehört zu dem wichtigsten Gesundheitssportangebot Denn Sie können:  Schonend Fett abbauen beim Walking verbrennt der Körper  Kalorien.   Den Körper mit Sauerstoff versorgen...  Starke...

  • Heilbronn
  • 12.07.23
Freizeit
4 Bilder

Ein achtsamer und bewegter Nachmittag im Ziegeleipark mit der Autana Stiftung

Unter diesem Motto lud die Autana Stiftung alle Kunden, Betreuer und Freunde am Freitag, den 23.06.2023 in den Ziegeleipark ein. Mit tollem Sonnenschein und angenehmer Brise ging es um 14 Uhr an dem gemeinsamen Treffpunkt zu den Steinterrassen los, wo schon zahlreiche kühle Getränke und der erste Programmpunkt bereitstanden. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin gab einen Einblick in das Thema Achtsamkeit und bewusste Körperwahrnehmung, gemäß dem Motto „Bewusstheit durch Bewegung“. Die Übungen waren...

  • Heilbronn
  • 27.06.23
Sport
Foto: Bilder Quelle: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Rheuma - Bewegung hilft
Gymnastik Dienstag in der Neckarhalle Neckargartach

Was : Gymnastik (Funktionstraining)  Wann: Dienstags 17 Uhr und 18 Uhr jeweils 45 Minuten Wo: in der Neckarhalle  in Neckargartach Funktionstraining über ärztliche Verordnung ( Kassenübernahme ) oder als Mitglied der Rheuma Liga als Selbstzahler teilnehmen. Einfach Info unten klicken und mehr erfahren auf der Homepage der Rheuma Liga Heilbronn: Info über die Angebote der Rheuma Liga Heilbronn

  • Heilbronn
  • 14.05.23
Bildung & Soziales
Foto: Bilder Quelle: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Rheuma Liga Heilbronn
MV am Samstag 17.06. um14:30 Uhr Alte Turnhalle Horkheim

Mitgliederversammlung Rheumaliga Heilbronn Wann: 17.06.2023 Samstag 14:30 Uhr Wo: Alte Turnhalle Horkheim Talheimer Str. 4 HN-Horkheim Was: Tagesordnung (Begrüßung, Jahresbericht, Kassenbericht, Vorstellung des neuen Sprecherrats, Verschiedenes) Um 16 Uhr folgt ein Vortrag von Dr. Ingrid Schmücker mit dem Thema Patientenverfügung anschließend folgt ein Auftritt der Showgruppe des BWZ der TSG Heilbronn Anmeldung über Ihre Gruppensprecherin oder D.Gagesch 01525 4881611 email...

  • Heilbronn
  • 14.05.23
Ratgeber
Foto: Bilder Quelle: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Rheuma - Bewegung hilft
Was ist Funktionstraining ? Rheuma Liga

Was ist Funktionstraining? Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen. Im Funktionstraining wird alltagsbezogen trainiert. Sämtliche Gelenke werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegt und mobilisiert. Gleichgewichtsübungen und Mobilisationsübungen, die das Bindegewebe (Faszien) elastischer machen und dadurch die Bewegungsqualität und das Körpergefühl steigern. Ausdauer und Kräftigungsübungen für die Muskulatur und zuletzt Entspannung wird Sie...

  • Heilbronn
  • 29.04.23
Sport
Foto: Quelle Bilder: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Bewegt im Soleo
Wassergymnastik ( Funktionstraining) Freitag 10-12 Uhr im Soleo

Wir haben neue Kurszeiten für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen und einer Verordnung über Funktionstraining im Wasser.  Als Mitglied bei der Rheuma Liga können Sie auch ohne Verordnung als Selbstzahler teilnehmen. Neue Kurszeiten : Freitag 10-12 Uhr  neue Gruppen  im Soleo Wassergymnastik Solebecken   Info: Frau Koch 07131 3900720 Kurse Gymnastik trocken (Funktionstraining)  jeden Dienstag in Neckargartach in der Neckarhalle  17 Uhr und 18 Uhr Info : Frau Koch 07131 3900720 Bechterew...

  • Heilbronn
  • 27.04.23
Sport
Foto: Bilder Quelle: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Diagnose Rheuma - und nun?
Gymnastik Dienstag in Neckargartach

Jeden Dienstag trifft sich die Gruppe der Rheuma-Liga Heilbronn in Neckargartach in der Neckarhalle zur Gymnastik (Funktionstraining) um 17 Uhr und um 18  Uhr. Die Therapeutin Judith Beck bringt jede Woche Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur Kräftigung der Muskulatur sowie zum Erhalt der Beweglichkeit mit. Auch Übungen die den Körper und das Gehirn ansprechen sind mit dabei. Manchmal gibt es auch ein paar Tanzschritte zur passenden Musik. Zum Abschluss gibt es eine...

  • Heilbronn
  • 18.04.23
Ratgeber
Foto: Bilder Quelle:Deutsche Rheuma Liga und Rheuma Liga BW e.V.
3 Bilder

Rheuma Liga ? Wer ist das ? Was ist das?
Im Einsatz für rheumakranke Menschen

Was ist die Rheuma Liga? Eine der größten Deutschen Selbsthilfeorganisation im Gesundheitsbereich. Die Mitglieder legen mit ihrem Engagement das Fundament für das breite Spektrum der Leistungen der Deutschen Rheuma-Liga. Offen für alle ob Menschen mit Arthrose, entzündlichen Erkrankungen, Fibromyalgie, Rheuma bei Kindern oder eher selteneren Krankheitsformen. Umfassende Aufklärung, aktuelle Informationen Informationsveranstaltungen und Schulungen für Mitglieder, Betroffene und Angehörige....

  • Heilbronn
  • 07.04.23
Sport
Foto: Bilder Quelle: Deutsche Rheuma Liga und Rheuma Liga BW e.V.
2 Bilder

Rheumatische Erkrankung - Bewegung hilft
Morbus Bechterew Gymnastik in Sontheim

Morbus Bechterew ( Spondylitis ankylosans) ist eine rheumatische Erkrankung.   Eine spezielle entzündungshemmende Ernährung sowie eine spezielle Gymnastik, die die Wirbelsäule beweglich hält und Versteifungen entgegenwirkt erleichtern den Alltag. Die Gymnastikgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 19-20 Uhr in der Waldorfschule in Heilbronn-Sontheim Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Funktionstraining) oder auch Selbstzahler möglich. Ansprechpartner: Hans Joachim Burk...

  • Heilbronn
  • 04.04.23
Bildung & Soziales

Einladung Mitgliederversammlung
Rheuma-Liga BW e.V. Arbeitsgemeinschaft Heilbronn am 17.06.

Am Samstag, 17. Juni 2023 um 14:30 Uhr in der alten Turnhalle Horkheim, Talheimer Str. 4 in HN-Horkheim Tagesordnung : Begrüßung, Jahresbericht, Kassenbericht, Vorstellung des neuen Sprecherrats, Verschiedenes Um 16 Uhr folgt ein Vortrag von Dr. Ingrid Schmücker mit dem Thema: Patientenverfügung Anmeldung über Ihre Gruppensprecherin oder  Link: Anmeldung zur Mitgliederversammlung D.Gagesch

  • Heilbronn
  • 01.04.23
Ratgeber
Foto: Quelle Bilder: Deutsche Rheuma Liga
2 Bilder

Diagnose Rheuma-und nun?
Gymnastik (Funktionstraining) in Neckargartach jeden Dienstag

Diese sanfte Gymnastik wird von einer geschulten Therapeutin geleitet. Wir treffen uns jeden Dienstag um 17 Uhr oder um 18 Uhr in der Neckarhalle in Neckargartach. Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Funktionstraining) oder die Teilnahme als Selbstzahler ist ebenfalls möglich. Kommen Sie einfach Dienstags zum " schnuppern" vorbei. Wir freuen uns auf Sie Das ist ein Bewegungsangebot der Rheuma-Liga Heilbronn. Nähere Informationen bitte dem Link folgen :Bewegungsangebote...

  • Heilbronn
  • 31.03.23
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.