Stadtkreis Heilbronn - Ratgeber

Der bundesweite Digitaltag versucht, digitale Kompetenzen in den Fokus rücken. Deutschlandweit nehmen zahlreiche Organisationen daran teil, so auch das Seniorenbüro Heilbronn mit seinen Senioren-Internet-Helfern. Gerade für Senioren sind digitale Kompetenzen wichtig, um weiterhin am Gemeinschaftsleben teilzunehmen. Die Senioren-Internet-Helfer stellen daher am 16. Juni 2023 sich und ihre Angebote für Senioren, die am Gebrauch von Smartphone, Tablet, Laptop usw. interessiert sind, vor. Die...

E-Bike gestohlen: Fast jeden Tag steht in der Zeitung, dass wieder ein hochwertiges E-Bike gestohlen wurde. Und das, obwohl es mit einem Schloss gesichert war. Hier kann die Codierung des Fahrrades helfen:  Codierte Fahrräder sind als Diebesgut schwerer zu verkaufen. Die Codierung ist daher effektiver Diebstahlschutz. Sie zeigt, wer Eigentümer*in des Fahrrads ist und macht es der Polizei leicht, aufgefundene Fahrräder ihren Besitzer*innen zuzuordnen. In Heilbronn bietet der Allgemeine Deutsche...

Wenn junge User*innen beliebte Internetdienste nutzen, sind sie schnell beeinträchtigenden Inhalten und Gefahren ausgesetzt. Sie benötigen in den Bereichen Social-Media und Online-Games mehr Schutz vor möglichen Interaktions- und Kommunikationsrisiken. Aber auch mehr Aufklärung zu Cybermobbing, Cybergrooming, Sexting oder pornografischen Videos ist gefordert. Dieser Vortrag informiert Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen über folgende Inhalte: - Mediennutzung allgemein -...

Ungewöhnliche Fotopoints der Stadt finden und einfangen: Das haben Heimatreporter bei einer Führung in Heilbronn erlebt. Die Meine Heimat-Seite gibt das Ereignis in Wort und Bild wieder. Außerdem Heinrich Brehm im Steckbrief. Heilbronn im Fokus Text von unserer Redakteurin Katja Bernecker  Den etwas anderen Blickwinkel, einen Durchblick oder eine Spiegelung finden: Wer mit diesem Fokus im Hinterkopf durch Heilbronn läuft, macht andere Fotos – beeindruckendere, ungewöhnlichere. Das lernen die...

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Viele nehmen das Problem nicht ernst, obwohl es die Lebensqualität beeinträchtigt. Besonders groß ist der Leidensdruck, wenn sich die Störungen über Wochen oder Monate hinziehen. Eine Einschlafstörung liegt vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht. Von einer Durchschlafstörung spricht man, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen der Betroffene länger als eine halbe Stunde wach liegt, bis er wieder einschlafen kann. Ein...

Dass Heimat-Liebe durch den Magen geht, ist seit dem Rezeptheft der Heimatreporter eindeutig geklärt. Deshalb wird es mal wieder Zeit, auch kulinarisch unsere Heimat auf meine.stimme in den Mittelpunkt zu rücken. Wir suchen Ihre liebsten schwäbischen Rezepte. Mhhhh.... Die schwäbische Küche ist für bodenständiges und gutbürgerliches Essen bekannt: Traditionelle Gerichte wie Linsen mit Spätzle, geschmälzte Maultaschen, schwäbischer Zwiebelrostbraten und Co. sind nicht wegzudenken und lassen uns...

Den Einfluss von Diabetes und Diabetestherapie auf die Psyche eines/r Betroffenen machte Dr. Tobias Armbruster mit seinem Vortrag bei der Diabetiker-Vereinigung Heilbronn klar. Diabetes erfordert ständige Eigenverantwortung des Patienten und seine Fähigkeit, die Erkrankung im sozialen, kulturellen, beruflichen und familiären Umfeld unterzubringen. Wechselwirkungen ergeben sich bei Stress, Depression, Angst, Essstörungen, Alkohol und Demenz. Die Forderung nach ständigen Blutzuckerkontrollen,...

Zum Abschluss der Themenreihe „Atem“ gab es eine Gruppenstunde mit Physiotherapeut Benedikt Samorski-Özkan vom lifecenter Heilbronn. Dabei ging es nicht nur um die Atemtherapie und ihren Einsatz bei Schmerzpatienten. Benedikt erklärte den Anwesenden der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie die Atemmuskeln, das Atemvolumen und den -mechanismus und vieles mehr. Es gab auch praktischen Übungen. Einer der wichtigsten Faktoren hierzu war das richtige Ein- und Ausatmen durch die Nase. Dadurch wird auch der...

Was ist Funktionstraining? Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen. Im Funktionstraining wird alltagsbezogen trainiert. Sämtliche Gelenke werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegt und mobilisiert. Gleichgewichtsübungen und Mobilisationsübungen, die das Bindegewebe (Faszien) elastischer machen und dadurch die Bewegungsqualität und das Körpergefühl steigern. Ausdauer und Kräftigungsübungen für die Muskulatur und zuletzt Entspannung wird Sie...

Der letzte Samstag im Monat bedeutet: Es ist wieder Zeit für eine Meine Heimat-Seite im Magazin der Zeitung. Darauf zu finden: Fotos und Beiträge der meine.stimme-Heimatreporter. Diesesmal: Ein Gewinnerbild von Rüdiger Reingräber, ein Steckbrief von Stephanie Grübel und Texte, die erzählen, was für Elke Pfeiffer und Heide Böllinger Heimat ausmacht.  Heimat ist für mich... Heimatreporter erzählen, was der Begriff für sie ausmacht. Eine blaue Bank und der Duft der Dampfnudeln, die Nusstorte, der...

In diesem Workshop werden zunächst wichtige Details zu Zucker, der Bedeutung von "zuckerfrei" und die negativen Auswirkungen des Zuckerkonsums auf den Körper sowie die positiven Aspekte einer zuckerfreien Ernährung erläutert. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Zuckerarten kennen und wie man sogenannte "Zuckerfallen" enttarnen kann. Anhand von Beispielen wird das Gehörte verdeutlicht und plastisch dargestellt. Es werden Lebensmittel präsentiert zur Verdeutlichung der Zuckerfallen und...

Histamin-Intoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland. Was ist Histamin überhaupt und welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus? Im Histamin Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt und werden als Krankheitsursache diskutiert. Auf Histamin bezogene Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild, doch wo liegt der Unterschied? Die Dozentin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und geht am Ende des Vortrags auf individuelle Fragen ein. Montag, 8. Mai 19:00 Uhr,...

Als Teil der Monatsthemas "Heimat macht Mut" der Heilbronner Stimme sind am Samstag, 22. April, drei Rezepte aus dem Rezeptheft "Heimat-Liebe geht durch den Magen" in Print erschienen. Ein Genuss.  Da steckt viel Heimatliebe drin: Das aktuellste Rezeptheft des Medienunternehmens Heilbronner Stimme ist eine Sammlung der Lieblingsrezepte der Heimatreporter, wie die User des Bürgerportals meine.stimme genannt werden. Einige der Rezepte zeigen den Lokalkolorit ganz deutlich: Schwäbische...

Magersucht, Bulimie, Binge Eating - viele Essstörungen sind landläufig bekannt, aber was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Und wo liegen die Ursachen für ein gestörtes Essverhalten, das zumeist zuerst im Jugendalter auftritt? Die Referenten werden in diesem Vortrag den Begrifflichkeiten auf den Grund gehen und die verschiedenen Krankheiten, ihre Ursachen und Auswirkungen erläutern. Möglichkeiten der Früherkennung, des Umgangs mit den Betroffenen und Behandlungsmöglichkeiten bei den...

Sehr einfach, sehr schnell, sehr lecker. Wie man sieht habe ich statt Fettuccine Vollkorn-Spaghetti verwendet. Zutaten Für 2 Personen 200 g Fettuccine 90 g Parmesan, fein gerieben 60 g Butter Salz, Pfeffer etwas Petersilie Zubereitung Fettuccine in Salzwasser kochen. Nicht so viel Wasser nehmen wie sonst beim Pastakochen. Je weniger Wasser, desto höher der Stärkegehalt. Die Hälfte der Butter in einer großen Pfanne schmelzen, die Nudeln - ohne sie durch ein Sieb zu seihen, das Nudelwasser nicht...

Seit Anfang 2023 ist der Chat-Bot ChatGPT von OpenAI in aller Munde. Der Textgenerator arbeitet mit künstlicher Intelligenz (KI) und antwortet im Chat-Format auf Nutzeranfragen; er kann sowohl einfache Fragen beantworten als auch komplexe Texte verfassen. Im Mittelpunkt des Vortragabends werden diese Themen stehen: - Wie funktioniert ChatGPT - und wo sind die Grenzen? - Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es? - Welche Vor- und Nachteile sind zu berücksichtigen? - Wie können Interessierte das...

Was ist die Rheuma Liga? Eine der größten Deutschen Selbsthilfeorganisation im Gesundheitsbereich. Die Mitglieder legen mit ihrem Engagement das Fundament für das breite Spektrum der Leistungen der Deutschen Rheuma-Liga. Offen für alle ob Menschen mit Arthrose, entzündlichen Erkrankungen, Fibromyalgie, Rheuma bei Kindern oder eher selteneren Krankheitsformen. Umfassende Aufklärung, aktuelle Informationen Informationsveranstaltungen und Schulungen für Mitglieder, Betroffene und Angehörige....

Den Weg zurück in einen selbstbestimmten Alltag versuchte Dr. Jan Bachmann, Orthopäde, den zahlreichen Besuchern bei der Diabetiker-Vereinigung Stadt- und Landkreis Heilbronn aufzuzeigen. Dabei machte er klar, dass Arthrose und deren Behandlung, wie auch der Diabetes, von der betroffenen Person selbst in Angriff genommen werden muss, um der Gefahr der Vereinsamung durch die eingeschränkte Flexibilität zu entgehen. Neben der Behandlung der Schmerzen, die nur ein Symptom dieser Erkrankung sind,...