Kurs

Der SV Heilbronn am Leinbach bietet einen neuen Tai Chi Anfängerkurs an. Tai Chi Chuan ist ein sehr wirkungsvolles Übungssystem. Es beinhaltet neben Heilgymnastik, Atemübung und Kampfkunst auch Entspannung, Meditation, Training des Körperbewusstseins sowie Stärkung der inneren und äußeren Kräfte. Die Bewegungen der sogenannten Tai-Chi-Form werden langsam und mit Achtsamkeit, weich und fließend ausgeführt. Bei regelmäßiger Übung erlangt man eine aufrechte, natürlich entspannte Haltung,...

Der SV Heilbronn am Leinbach bietet am Dienstagvormittag von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Römerhalle "FIT AND FUN" für Ältere an. Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Auch Nichtmitglieder sind gerne willkommen - sie können zwei kostenlose Schnuppertrainings absolvieren. Nach einer kurzen Aufwärmphase legt die neue Übungsleiterin Heike Steinle den Fokus darauf, den ganzen Körper der Teilnehmer auf Vordermann zu bringen. Bei Spielen, Wettbewerben und Übungen an Kleingeräten soll in...

Stürze nehmen mit jedem Jahrzehnt zu. Das Gleichgewicht wird schlechter und das Abfangen gelingt nicht mehr so gut. Wir möchten zusammen das Gleichgewicht schulen und lernen wie man im Alltag mit Stürzen umgehen kann. Dazu gehört auch die Kräftigung und Dehnung unseres Körpers. Mitbringen: ISO-Matte oder Fitnessmatte, Sportkleidung, etwas zu Trinken Wann: Freitag, von 9.00-10.00 Uhr Start: 13. April Kosten: 65€ Nicht-Mitglieder/ 55€ Mitglieder (TSV Künzelsau) Kursdauer: 10-mal Wo: Max Richard...

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und an ihre Grenzen kommen? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Bei schönem Wetter wird das Training draußen...

Männer-Fit die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit und Haltung schulen und die koordinativen Fähigkeiten verbessern, das wird mit einem präventiven Ganzkörpertraining gefördert. Das Training wird in verschiedene Schwierigkeitsstufen eingeteilt, so dass für jeden etwas dabei ist. Männer ab 50 Jahren sind herzlich eingeladen. Bitte bequeme Sportkleidung und ausreichend zu Trinken mitbringen. Wann: Montag von 19 bis 20 Uhr Start: 09. April 2018 Kosten: 50€ Mitglieder/60€ Nicht-Mitglieder...

Qigong- Die Pflege des Lebens Mit Monika Oettinger (Heilpraktikerin, Tai Chi Chuan und Qigong-Lehrerin) Qigong üben bedeutet: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Qigong ist eine sanfte Methode zur Gesunderhaltung und Harmonisierung des Menschen. Die hochentwickelten Gesundheitsübungen umfassen Heilgymnastik, Atmung und Meditation und sind ein wichtiger Bestandteil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Die langsamen und fließenden Bewegungen können in jedem Alter ausgeübt werden....

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und Ihren Winterspeck reduzieren? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Der Kurs beginnt am Montag, 19. Februar...

Für jeden Bereich des Körpers werden Übungen angeboten, die die Wahrnehmung und das Körperempfinden schulen. Bewusstheit in der Bewegung führt zu einer neuen Koordination der gesamten Muskulatur, sodass Sie nach und nach eine verbesserte Körperharmonie erfahren. Die einzelnen Übungen werden im Stehen, Gehen und auf der Matte angeboten, auch wird mit Kleingeräten gearbeitet. Der Kurs beginnt am Dienstag, 27. Februar 2018 um 17.30 bis 18.30 Uhr im Sportheim des TSV Künzelsau, Hallstattweg 36. Die...

Auch im Frühjahr 2018 bietet der VfL eine Reihe von weiteren, interessanten Kursen in Obereisesheim an. Hier eine Auswahl: Jazztanz Ihr hört Musik und es fängt an zu kribbeln – Ihr müsst Euch unbedingt dazu bewegen? Dann seid Ihr hier genau richtig. Ihr liebt tanzen, möchtet es einfach mal ausprobieren oder erfahren, wieso das bei anderen so toll aussieht? Im Jazztanz lernt Ihr neben dem Tanzen u.a. Eure Körperhaltung wahrzunehmen, schult Koordination und lernt die Technik. Am 08.03.2018, 19...

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und Ihren Winterspeck reduzieren? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Der Kurs in der Turnhalle der...

Die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit und Haltung schulen und die koordinativen Fähigkeiten verbessern, das alles wird mit einem präventiven Ganzkörpertraining gefördert. Es ist für Jeden etwas dabei. Männer ab 50 Jahren sind herzlich eingeladen. Bitte bequeme Sportkleidung und etwas zu Trinken mitbringen. Anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich. Der Kurs im TSV Sportheim, Hallstattweg 36 beginnt am Montag, 15. Januar 2018, 19.00 - 20.00 Uhr. Die Kurskosten für 10-mal...

Stürze nehmen mit jedem Jahrzehnt zu. Das Gleichgewicht wird schlechter und das Abfangen gelingt nicht mehr so gut. Wir möchten zusammen das Gleichgewicht schulen und lernen wie man im Alltag mit Stürzen umgehen kann. Dazu gehört auch die Kräftigung und Dehnung unseres Körpers. Mitzubringen sind eine ISO- oder Fitnessmatte, Sportkleidung und etwas zu Trinken. Der Kurs im Max Richard und Renate Hofmann Haus beginnt am 19. Januar, von 9.00-10.00 Uhr. Die Kosten betragen für 10-mal 55 Euro für...

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und Ihre Sommerfigur beibehalten? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Kursbeginn ist Montag, 06. November...

Für einen schwungvollen Start in den Herbst bietet die Abteilung Turnen im SV Heilbronn am Leinbach neue Bewegungskurse an. Interessenten können ab sofort in folgende Kurse einsteigen: Montags mit Eva Mazzurana im Sportheim Neckargartach: 18.15-19.15 Uhr Fit Mix 50+ 19.15-20.15 Uhr Bodyworkout mit Herz-Kreislauf-Training Dienstags mit Sandra Eckstein im Vereinsheim Frankenbach: 19.20-20.20 Uhr medizinisches Qigong 20.30-21.30 Uhr Tai Chi Chuan für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Mittwochs mit...

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und Ihre Sommerfigur beibehalten? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Kursbeginn ist Montag, 11. September...

Die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit und Haltung schulen und die koordinativen Fähigkeiten verbessern- das wird mit einem präventiven Ganzkörpertraining gefördert. Es ist für Jeden etwas dabei. Männer ab 50 Jahren sind hierzu herzlich eingeladen. Bitte bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen. Anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich. Kursbeginn ist Montag, 18. September 2017, 19.00 bis 20.00 Uhr. Die Kosten betragen 55 Euro für Mitglieder und 65 Euro für...

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Dieses intensive Ganzkörpertraining ist für alle, die sich nicht nur bewegen, sondern fit werden und bleiben möchten. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden bei diesem Training gesteigert. Zum Einsatz kommen im Kurs auch Kleingeräte, wie Theraband, Stäbe, Hanteln, verschiedene Bälle, Seile und Pilates Reifen. Körperwahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Man benötigt für die Teilnahme nur Sportbekleidung und ein Getränk. Der Kurs beginnt am...

Die Aquagymnastik ist für jedermann gedacht- Für Trainierte und Untrainierte, für Schwimmer und Nichtschwimmer. Aquagymnastik nutzt gezielt die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Vor allem Menschen mit Schmerzen fallen die Übungen im feuchten Element viel leichter. Der Kurs beginnt am Dienstag 12. September 2017 im Hallenbad in Ingelfingen. Zeit: 7.30 Uhr bis 8.15 Uhr (1. Kurs) und 8.20 Uhr bis 9.05 Uhr (2. Kurs), Dauer: 15 Wochen. Die Kursgebühr incl. Eintritt beträgt 97,- Euro. Eine...

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Schlaffe Bauch- Rücken- und Beinmuskeln- das muss nicht sein. Mit einem gezielt ausgewählten Kräftigungsprogramm, Stretching-Übungen und einem leichten Herz-Kreislauf-Training schaffen wir uns das nötige Muskelkorsett. Zum Einsatz kommen im Kurs auch Kleingeräte, wie Theraband, Stäbe, Hanteln, Seile, verschiedene Bälle, Wackelbretter, Pilates Reifen usw. Körperwahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs beginnt am Dienstag, 19. September 2017,...

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und an ihre Grenzen kommen? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Kursbeginn ist Montag, 19. Juni 2017, 18.00...

Der TSV Neuenstein bietet jeden Dienstag ab, 28. März von 20.30 Uhr bis 21.45 Uhr wieder den Kurs Functional Training & Crossfitness Dynamic für Männer an. Das Training, das über 10 Wochen geht, verbessert innerhalb kürzester Zeit auf effektivste Art und Weise die Gesamt-Performance des Körpers, insbesondere die Fähigkeiten Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Dynamik. Dieser Kurs sorgt garantiert für Abwechslung, Motivation und Spaß!!! Bitte mitbringen sie Hallenschuhe,...

„Fit in den Alltag“ Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Schlaffe Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln, das muss nicht sein. Mit einem gezielt ausgewählten Kräftigungsprogramm, Stretchübungen und einem leichten Herz-Kreislauf-Training schaffen wir uns das nötige Muskelkorsett. Der Einsatz von effektiven Kleingeräten darf nicht fehlen und in der Gruppe geht vieles leichter. Man benötigt für die Teilnahme nur Sportbekleidung und ein Getränk. Der Kurs beginnt am Dienstag, 14. Februar 2017 um 17.45...