Bewegung

Der Verein „Hilfen für Krebskranke Heilbronn-Franken e.V.“ freut sich über eine großzügige Spende aus den Spenden und Teilnehmerbeiträgen des 17. Vulpius Laufs in Bad Rappenau. Die Scheckübergabe mit der tollen Spendensumme über 13.000 € erfolgte im Anschluss an die Siegerehrung durch Dr. med. Ulf Bertram und Hagen Koch vom „Verein der Freunde der Vulpius-Klinik e.V.“ an Markus Otten (2. Vorsitzender) und Torsten Heimann vom „Verein Hilfen für Krebskranke Heilbronn-Franken e.V.“ Wir danken...

Am 20. Juli 2024 fand eine Regatta statt, bei der in den Kategorien Sport 100 m und 200 m im Mixed-Bereich angetreten wurde. Das Reglement sah vor, dass jedes Team aus höchstens 20 Paddlern bestehen musste, davon mindestens 6 Frauen. Das Team "Die FunTäStiGs" der TSG Heilbronn, aus der Kanu- und Skiabteilung, trat mit 6 Männern und 10 Frauen an. Sie konnten gut mithalten, obwohl am Nachmittag ein starker Regenschauer mit Gewitter für eine Stunde über das Event zog. Trotz der widrigen...

Der Aikido-Verein bietet ein „Einsteiger-Wochenende“ für alle, die wissen möchten, was hinter der Kampfkunst Aikido steckt und wie in Buchenbach Aikido trainiert wird. In den vier Trainingseinheiten werden die spezielle frenöstliche Gymanstik geübt, sowie das Ukemi, die Kunst des Fallens. Daraufhin werden die ersten Aikido-Würfe und Festhaltetechniken ausprobiert. Nach der Teilnahme am Kurs kann das wöchentliche Training des Aikido Vereins "Aikido-Dojo Alte Schule Buchenbach" besucht werden....

Einen Informationstag veranstaltet der Verein „Aikido-Dojo Alte Schule Buchenbach e.V.“ am 25.02.2024 von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr. Es finden erklärte Vorführungen, sowie kurze Trainingseinheiten zum Mitmachen und Ausprobieren, statt. Mit Kaffee und Kuchen ist für das leibliche Wohl gesorgt. Eingeladen sind alle, die sich für Aikido interessieren, sportliche und unsportliche Menschen, Familien, Paare, Einzelpersonen, Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Junge und Alte. Eine Anmeldung ist nicht...

Ab dem 12.10.2023 Donnerstag in der VHS Heilbronn von 9:00-10:00 Uhr. Stoffwechseltraining ( Fatburner) für die Ausdauer  sowie Yoga für die Entspannung und Beweglichkeit  gleich anmelden und hinterher wohlfühlen. Hier geht es zur Anmeldung: Anmeldung VHS Heilbronn Yogafitness

Neuer Kurs bei der VHS Heilbronn Stoffwechseltraining mit Yoga Elementen Erst Fettverbrennung aktivieren und anschließend entspannen. Was gibt es besseres an einem Donnerstag morgen von 9Uhr bis 10 Uhr in den neuen Räumen der VHS Heilbronn Am besten gleich zur Anmeldung über den Link unten Stoffwechseltraining mit Yoga Elementen

Aquafitness ist ein ganzheitliches Körpertraining. Er wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft trainiert. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers bieten viele Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb sind viele Bewegungen möglich die an Land wesentlich schwieriger wären. Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur durch den Widerstand bereits gekräftigt. Hoher Kalorienverbrauch. Das warme Wasser entspannt. Es wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt...

Was ist Stoffwechseltraining? Was ist der Stoffwechsel? Einfach erklärt Die Nahrung die wir aufnehmen wird im Körper aufgespalten in die verschiedenen Bestandteile Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sowie Mineralien und Vitamine, diese gelangen über das Blut dorthin im Körper wo sie gebraucht werden. Ab einem gewissen Alter verlangsamt sich dies, ( abhängig Alter, Geschlecht, Gene, Hormone). Der Körper benötigt auch nicht mehr so viele Kalorien.  Notwendig ist ein „mehr“ an Bewegung sowie die...

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

Am 01. Juli 2023 fand der 16. Vulpius Gesundheitslauf in Bad Rappenau statt. Unter den 208 Walkingteilnehmern waren auch 15 der Pink Walker. Ausgestattet mit einem Shirt mit unserem Vereinslogo erreichten alle Walkerinnen und Walker bei tollem Laufwetter nach 6 Kilometern das Ziel. Die ersten Pink Walker waren nach 1 Std. und 5 Minuten im Ziel. Neu dabei waren auch Läuferinnen und Läufer, die gerade erst bei der von unserem Verein finanzierten onkologischen Bewegungsberatung im SLK-Klinikum...

Die tägliche Dosis " Bewegung" sind wir unserem Körper schuldig. Bewegung  hält alterungsbedingte organische und psychische Krankheitsbilder auf bzw. verlangsamt diese zumindest erheblich. Die DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) empfiehlt täglich 30-60 Minuten Sport ( Bewegung) Walking bzw. Nordic Walking gehört zu dem wichtigsten Gesundheitssportangebot Denn Sie können:  Schonend Fett abbauen beim Walking verbrennt der Körper  Kalorien.   Den Körper mit Sauerstoff versorgen...  Starke...

Was : Gymnastik (Funktionstraining)  Wann: Dienstags 17 Uhr und 18 Uhr jeweils 45 Minuten Wo: in der Neckarhalle  in Neckargartach Funktionstraining über ärztliche Verordnung ( Kassenübernahme ) oder als Mitglied der Rheuma Liga als Selbstzahler teilnehmen. Einfach Info unten klicken und mehr erfahren auf der Homepage der Rheuma Liga Heilbronn: Info über die Angebote der Rheuma Liga Heilbronn

Was ist Funktionstraining? Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen. Im Funktionstraining wird alltagsbezogen trainiert. Sämtliche Gelenke werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegt und mobilisiert. Gleichgewichtsübungen und Mobilisationsübungen, die das Bindegewebe (Faszien) elastischer machen und dadurch die Bewegungsqualität und das Körpergefühl steigern. Ausdauer und Kräftigungsübungen für die Muskulatur und zuletzt Entspannung wird Sie...

Wir haben neue Kurszeiten für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen und einer Verordnung über Funktionstraining im Wasser.  Als Mitglied bei der Rheuma Liga können Sie auch ohne Verordnung als Selbstzahler teilnehmen. Neue Kurszeiten : Freitag 10-12 Uhr  neue Gruppen  im Soleo Wassergymnastik Solebecken   Info: Frau Koch 07131 3900720 Kurse Gymnastik trocken (Funktionstraining)  jeden Dienstag in Neckargartach in der Neckarhalle  17 Uhr und 18 Uhr Info : Frau Koch 07131 3900720 Bechterew...

Was ist die Rheuma Liga? Eine der größten Deutschen Selbsthilfeorganisation im Gesundheitsbereich. Die Mitglieder legen mit ihrem Engagement das Fundament für das breite Spektrum der Leistungen der Deutschen Rheuma-Liga. Offen für alle ob Menschen mit Arthrose, entzündlichen Erkrankungen, Fibromyalgie, Rheuma bei Kindern oder eher selteneren Krankheitsformen. Umfassende Aufklärung, aktuelle Informationen Informationsveranstaltungen und Schulungen für Mitglieder, Betroffene und Angehörige....

Morbus Bechterew ( Spondylitis ankylosans) ist eine rheumatische Erkrankung.   Eine spezielle entzündungshemmende Ernährung sowie eine spezielle Gymnastik, die die Wirbelsäule beweglich hält und Versteifungen entgegenwirkt erleichtern den Alltag. Die Gymnastikgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 19-20 Uhr in der Waldorfschule in Heilbronn-Sontheim Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Funktionstraining) oder auch Selbstzahler möglich. Ansprechpartner: Hans Joachim Burk...

Diese sanfte Gymnastik wird von einer geschulten Therapeutin geleitet. Wir treffen uns jeden Dienstag um 17 Uhr oder um 18 Uhr in der Neckarhalle in Neckargartach. Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Funktionstraining) oder die Teilnahme als Selbstzahler ist ebenfalls möglich. Kommen Sie einfach Dienstags zum " schnuppern" vorbei. Wir freuen uns auf Sie Das ist ein Bewegungsangebot der Rheuma-Liga Heilbronn. Nähere Informationen bitte dem Link folgen :Bewegungsangebote...

Die häufigsten rheumatischen Erkrankungen auf einen Blick. Entzündlich-rheumatische Erkrankungen wie zum Beispiel: Rheumatoide Arthritis, Psoriasis Arthritis, Vaskulitiden, Kollagenosen Degenerative Gelenk-und Wirbelsäulenerkrankungen : Arthrose ( Gelenkverschleiß), Spondylose ( mit Verschleiß der Wirbelsäule) Chronische Schmerzsyndrome des Bewegungsapparates : Fibromyalgie, Reizung oder Entzündung von Sehnenansätzen, Sehnenscheiden oder Schleimbeuteln, Nervenengpasssysndrome ( zum Beispiel...

Wer Schmerzen hat, neigt dazu, Bewegungen zu vermeiden. Dabei ist die Bewegung die Basis von Vorbeugung und Therapie. Regelmäßige Übungen helfen, morgens überhaupt erst einmal auf die Beine zu kommen. Die Muskeln werden gelockert und gestärkt, die Gelenke möglichst gut geschmiert. Neben dem Stütz-und Bewegungsapparat trainiert Sport auch das Herzkreislaufsystem und regt den Stoffwechsel an. Die Rheuma Liga Baden-Württemberg Arbeitsgemeinschaft Heilbronn bietet vielfältige Bewegungsangebote, da...

Die Teilnehmer mittwochs sind fit und munter, doch die Ungeübten und Einsteiger zu motivieren ist etwas schwieriger. Immer wieder haben die Initiatoren von Wandern mit d'r Gaby un em Erich versucht eine regelmäßige Gesundheitswandergruppe zu etablieren. Leider ist es bisher am "Dran bleiben" gescheitert. 2017 gut als Gesundheitswandern für die Kollegen gestartet, wurde es nach ein paar regelmäßigen Terminen etwas mühselig und schlief spätestens mit den Corona-Lockdowns komplett ein. Auch die...

Anfang 2022 wurde das Projekt „Onkologischer Bewegungsberater“ vom Verein Hilfen für Krebskranke in Zusammenarbeit mit dem Tumorzentrum Heilbronn, dem Therapiezentrum im SLK Klinikum und Prof. Dr. Uwe Martens, Direktor der Klinik für Innere Medizin III mit Schwerpunkt Hämatologie, Onkologie und Palliativmedizin, ins Leben gerufen. Die Finanzierung des neuen Projekts, welches am Tumorzentrum der SLK-Klinken in Heilbronn angesiedelt ist und am 1.3.2022 an den Start ging, erfolgt durch unseren...

Gegen den Bewegungsmangel im Lockdown, der besonders auch Kindern und Jugendlichen zu schaffen macht, muss endlich etwas unternommen werden - das war die einhellige Meinung in der Fachschaft Sport des Hartmanni-Gymnasiums Eppingen. In einer gemeinsamen Sitzung kamen die Sportlehrerinnen und -lehrer dann auf eine besondere Idee: eine sportliche Spenden-Challenge, Corona-konform unter dem Motto „Jeder für sich – gemeinsam unterwegs“. Ziel dieser ist es, gemeinsam symbolisch in den 10.000...

Online Informationsveranstaltung für die Sport- und Gymnastiklehrerausbildung und für die Physiotherapieausbildung Sonntag, 24.01.2021 von 10.30 – ca. 12.00 Uhr Du möchtest an der Online-Information zu unseren Ausbildungen teilnehmen? Dann nimm einfach bis zum 21.01.2021 Kontakt mit uns auf, wir benötigen eine aktuelle Emailadresse von dir. Wir lassen dir dann am 22.01.2021 per Email einen Link für die Informationsveranstaltung zukommen (bitte auch immer den Spam-Ordner kontrollieren). Kontakt:...