Gesundheit

Allerlei Wissenswertes erfuhren die 14 Teilnehmenden am "Holunderzauber" des Öhringer Kneipp- und Naturheilvereins am 13. Juni in Untersöllbach. Die Heilpraktikerin Andrea Ruf referierte über die Heilwirkung der verschiedenen Teile des Holunders. Neben der Heilwirkung waren auch Mythologie und Botanik ein Thema - einige Teilnehmerinnen erinnerten sich an alte Lieder rund um den Holunder. Umrahmt war der Abend mit Holunder-Köstlichkeiten - Holundergelee, Holunderlikör mit Holundermärchen und...

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Viele nehmen das Problem nicht ernst, obwohl es die Lebensqualität beeinträchtigt. Besonders groß ist der Leidensdruck, wenn sich die Störungen über Wochen oder Monate hinziehen. Eine Einschlafstörung liegt vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht. Von einer Durchschlafstörung spricht man, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen der Betroffene länger als eine halbe Stunde wach liegt, bis er wieder einschlafen kann. Ein...

Zum Abschluss der Themenreihe „Atem“ gab es eine Gruppenstunde mit Physiotherapeut Benedikt Samorski-Özkan vom lifecenter Heilbronn. Dabei ging es nicht nur um die Atemtherapie und ihren Einsatz bei Schmerzpatienten. Benedikt erklärte den Anwesenden der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie die Atemmuskeln, das Atemvolumen und den -mechanismus und vieles mehr. Es gab auch praktischen Übungen. Einer der wichtigsten Faktoren hierzu war das richtige Ein- und Ausatmen durch die Nase. Dadurch wird auch der...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

In diesem Workshop werden zunächst wichtige Details zu Zucker, der Bedeutung von "zuckerfrei" und die negativen Auswirkungen des Zuckerkonsums auf den Körper sowie die positiven Aspekte einer zuckerfreien Ernährung erläutert. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Zuckerarten kennen und wie man sogenannte "Zuckerfallen" enttarnen kann. Anhand von Beispielen wird das Gehörte verdeutlicht und plastisch dargestellt. Es werden Lebensmittel präsentiert zur Verdeutlichung der Zuckerfallen und...

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

Histamin-Intoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland. Was ist Histamin überhaupt und welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus? Im Histamin Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt und werden als Krankheitsursache diskutiert. Auf Histamin bezogene Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild, doch wo liegt der Unterschied? Die Dozentin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und geht am Ende des Vortrags auf individuelle Fragen ein. Montag, 8. Mai 19:00 Uhr,...

Ein neuer Kurs mit der neuen Dozentin Melike Arikan-Brune liefert neue Ideen und Impulse für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Dieses gesundheitsorientierte Training kombiniert Workout und funktionelles Training und macht einfach Spaß! Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich. Ab Dienstag, 18. April 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 11 Kurstage Kursnummer T321A100 Teilnahmegebühr: 54 Euro

Wer möchte nicht bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben? Die Ernährung und der persönliche Lebensstil spielen hier schon frühzeitig eine wichtige Rolle. Dabei stellen sich viele Fragen: Muss ich anders essen, wenn ich älter werde und brauche ich Nahrungsergänzungsmittel, um mit allem gut versorgt zu sein? Worauf muss ich beim Einkaufen achten? Antworten auf diese und viele weitere Fragen liefert die Ernährungsexpertin Judith Broßler der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg e.V....

Die Streiks der Gewerkschaften EVG und VER.DI standen im Mittelpunkt der Montagsdemo HN am 27.3. Die Teilnehmer verabschiedeten eine Solidaritätsadresse an die streikenden Kollegen: Liebe Kolleginnen und Kollegen, die Heilbronner Montagsdemo vom 27.3. erklärt sich solidarisch mit Eurem Streik! Wir erleben alle die ungebremste Inflation, mit der die Lasten von Krisen und Krieg auf uns und unsere Familien abgewälzt werden. Die gewerkschaftlichen Forderungen sind mehr als gerechtfertigt. Wir...

"Faszination Faszien" mit Heike Meidinger bei den Landfrauen Güglingen! Ein interessantes Thema, was Alle betrifft. Frau Meidinger brachte den Landfrauen das Thema: "Faszien" auf theoretische und praktische Art näher. Sie erklärte, was Faszien sind, die Zusammenhänge und die Problematiken, warum Schmerzen und Einschränkungen entstehen können. Sie lud die Landfrauen zu praktischen Übungen ein. Z. B. musste der Kopf nach links und nach rechts gedreht werden. Man sollte sich merken, wie weit die...

Macht mit, probiert aus! Egal ob bei unseren vielfältigen Vereins- oder Kursangebote oder beim RehaSport: Mama fit – Baby mit! Geräteturnen Pilates              Rückenfit Jump & Fun    Eltern/Kind-Turnen     Grundschulturnen Kinderturnen Ballsport Rope Skipping Vorschulturnen                             Dance Class HipHop            RehaSport orthopädisch / onkologisch / Walking Functional Fitness                           Body fit                           Bodystyling...

Style Café, Neuenstein, Schloßstraße 18, 74632 Neuenstein 18.30 Uhr bis 19.15 Uhr Ich freue mich auf viele Mitlacher! Gerne auch Neueinsteiger! Bitte Decke oder Gymnastikmatte mitbringen! Wertschätzungsbeitrag 8 Euro 06.03.2023 Lachyoga

Kennen Sie das auch? Sie haben tausend Dinge gleichzeitig im Kopf, sind immer beschäftigt und das Leben rauscht gefühlt an Ihnen vorbei? Sie sind gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und Sie möchten endlich mal innerlich zur Ruhe kommen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen in unserer heutigen Zeit. Genau hier setzt die Kraft der Achtsamkeit an. Denn Achtsamkeit ist viel mehr als „nur“ Meditation. Sie bildet einen Gegenpol zu unserer gefühlt immer schnellen drehenden Welt. An...

Wo Menschen zusammentreffen, miteinander leben und arbeiten, führt dies unweigerlich zur Berührung eigener und fremder Grenzen. Wo ich diese überschreite, missachte oder ignoriere, hat das oft fatale Folgen. Es gibt Situationen im Leben, wo ich über meine Grenzen gehen muss, und solche, wo ich Grenzen setzen muss - mir selbst und anderen Menschen, meiner Arbeit, meinen Ideen und Wünschen… Wie gelingt es mir selbst, Grenzen zu setzen? Warum übergehen andere häufig meine Grenzen? An diesem...

Die Abschlussklasse der Dorfhelferinnen der Akademie für Hauswirtschaft und Landbau Kupferzell widmete sich im Auszeithaus Hohenlohe zweieinhalb Tage lang der Selbstfürsorge. „Dorfhelferinnen kümmern sich in erster Linie um die ihnen anvertrauten Familien. Da kann es schnell passieren, dass man sich selbst aus den Augen verliert, die eigenen Bedürfnisse hinten anstellt“, erklärt Fachlehrerin Susanne Hankele. „Dabei ist gerade in sozialen Berufen ein gesundes Selbstmanagement von größter...

Der Kneipp- und Naturheilverein Öhringen e. V. lädt zu einem Workshop mit Julie Johnson am Freitag, 24. Februar 2023 um 19:30 Uhr ins Haus an der Walk ein. Rückenschmerzen sind häufig auf jahrelange Fehlhaltung und ungünstige Bewegungsmuster zurückzuführen. Lerne in diesem Workshop einfache Techniken, die im Alltag umsetzbar sind und zur Schmerzfreiheit und einem neuen Wohlbefinden im Körper führen. Mitglieder: 7 €, Gäste: 9 €

Massageöl für geblähte Bäuchlein, Sirup für hustende Kinder, wohltuende Wickel für geplagte Bronchien, Kühlendes für fiebrige Nächte, Wiesenwundpflaster für Radfahranfänger, Teekräuter für brummende Köpfe und verstimmte Mägen der Schulkinder, Beruhigendes vor Prüfungen und etwas zum Ausgleichen des Seelenblues in der Pubertät. Für die Gesundheit der Kinder hat das Pflanzenreich einiges zu bieten. Neu motiviert und begeistert dürfen wir aus der Vielfalt der alten Hausmittel sowie der modernen...

Hier finden Sie unser Programm für 2023. Geplant sind wieder zahlreiche Wanderungen, Vorträge und Workshops, die der ganzheitlichen Gesundheit dienen - ganz im Sinne von Sebastian Kneipp. Alle Angaben ohne Gewähr.

Endlich ist es soweit! Am 14.01.2023 findet der 1. Fitnesstag der Abt. Turnen in der Deutschordenshalle Kirchhausen statt. Suche dir deinen favorisierten Block raus und sei dabei von 09.30 Uhr bis 14.00 Uhr. Wir Übungleiter*innen freuen uns schon heute auf euch! Ausführliche Infos und Anmeldung: www.fckirchhausen.de/turnen

Mein Teerezept: 4 bis 5 g Schwarzteeblätter, ca. 2 g Brennesselblätter, 1 halben bis ganzen Teelöffel Ingwerpulver, 1 Blatt Minze und 3 Teelöffel Milchpulver mit 1 Liter sprudelndem kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Danach 1 Teelöffel Pinien oder Tannenhonig dazumischen. Inzwischen habe ich in einem Teeglas eine Teelöffelspitze Grünteepulver mit ganz wenig Limetten oder Zitronensaft angerührt. Da gieße ich jetzt den fertigen Tee dazu und vermische es. Das ist das Teeglas...

Ich kaufe grundsätzlich Biofrüchte. Im Moment gibt es ja Zitrusfrüchte in allen möglichen Sorten. Schade wäre es aber die Schalen zu entsorgen. Man kann sie z.B. frisch oder getrocknet zu leckerem Tee aufgießen. Oder sie mit einem anderen Kräutertee, Schwarztee oder Grüntee beimischen. Aber auch der Abrieb kann zum Backen benutzt werden. Genauso wie man die Schalen auch zum Putzen benutzen kann. Oder ins Badewasser? Natürlich. Denn die Schalen können auch zur Kosmetikherstellung benutzt werden....